Pyhäjärvi Ensin Mammu Rankanen (33) teki hatha-joogaa. Sitten eräs koreografi tutustutti häntä astanga-joogan maailmaan, ja siitä tuli päivittäinen, 1-1,5-tuntinen tapa. Se sopi hänelle. Hän pystyi nollaamaan sen avulla päivän aiemmat tapahtumat. Sillä oli puhdistava vaikutus, ja astanga vei mukanaan. Omaan tanssi-iImaisuunsa hän arvelee saaneensa astanga-joogasta graafisuuden.
Fyysinen taitavuus, voima ja notkeus lisääntyivät harjoitusten myötä. Viimeiset viisi vuotta hän on joogannut säännöllisesti ja myös opettanut. Parhaillaan hän opettaa Täydenkuun Tansseissa Pyhäjärvellä.
Astanga-joogan alkeisiin perehtyy tusinan verran ihmisiä. Kaksi on miehiä. Mammu Rankanen teettää kurssilaisilla seisomasarjan liikkeitä. Tunnelma on kiireetön, suorastaan verkkainen. Opettaja antaa rauhallisella ja hiljaisella äänellä liike- ja hengitysohjeita. Hatha-joogaan verrattuna Astanga on dynaamisempaa, ja liike yhdistetään kaiken aikaa voimakkaasti liikkeeseen. Mielen ja kehon yhteistyö on tärkeää.
"Musiikkia ei käytetä, koska hengitys on tärkeää ja se on kuultava. Hengityksen olisi oltava niin kuin merenaallot tulisivat hiekalle", Mammu Rankanen kuvailee. Koska harjoituksessa pyritään kuuntelemaan koko ajan omaa hengitystä, sitä voidaan kutsua liikemeditaatioksi.
Astanga-jooga sopii Mammu Rankasen mielestä kaikille. Alkeet aloitetaan yksinkertaisista liikkeistä, ja lähtökohta on henkilökohtainen. "Tärkeää on kunnioittaa oman kehon rajoja. Mihinkään ei pakoteta, kehitys tapahtuu sisäsyntyisesti. Liikkeisiin voi tehdä helpotuksia ja kevennyksiä, jos on vammoja ja rajoitteita."
Astanga-jooga vaikuttaa sekä fyysisesti että henkisesti. "Vaikka paino ei vähene, keho muuttuu kevyemmäksi, jäntevämmäksi ja vahvemmaksi. koska tiedostaa omaa kehoaan hienovaraisemmin. Asennot puhdistavat elimistöä, ja myös rasvaa palaa, sillä kehon lämpö lisääntyy, kun lihaslukot pidetään koko ajan", hän selvittää.
Henkisesti astanga-jooga vaikuttaa kuten meditaatio. "Keskittymiskyky paranee, kun löytyy tasapaino oman itsensä kanssa. Tunteet ja ajatukset eivät tempaa heti mukaansa", hän lupaa.
Astanga-joogan asentojen graafisuutta ja kauneutta Mammu Rankanen on ottanut myös omaan tanssi-ilmaisuunsa. Hän on kehittänyt niistä omia asentojaan, joiden avulla muun muassa voi kietoutua itseensä.
"Jooga-asentojen nimet ovat symbolisia. Ne tarkoittavat esimerkiksi jotakin eläintä. Tätä symboliikkaa käytän myös omissa liikkeissäni. Asento voi olla ikään kuin kieli", hän toteaa.
Valkoista, punaista ja mustaa
Momento Rojo on Mammu Rankasen soolotanssi, jonka hän on koreografioinut kuvataiteilijakaksossisarensa Mimmu Rankasen kanssa tehtyyn tanssi- ja näyttelytapahtumaan. Momento Rojo eli Punainen hetki valmistettiin ja esitettiin ensimmäisen kerran Ecuadorissa Etelä-Amerikassa vuonna 2000.
Teos, jonka hän esittää tällä kertaa ilman kuvataideosuutta Täyden kuun tansseissa lauantaina, on keskimmäinen osa trilogiaa, jonka kaikki osat ovat saaneet alkunsa jossakin maassa ja jotka ovat saaneet vaikutteita maiden kulttuuriympäristöstä.
Albiino, joka tunnustaa valkoista väriä, sai alkunsa ja valmistettiin Irlannissa. "Valkoinen ei liity suoraan Irlantiin, mutta saari on neitseellinen ja siellä on vahva katolilaisuus. Irlannin maaseudulla on tilava ja avara taivas. Tunnelma tulee siitä. Momento Rojon punainen kuvaa eteläamerikkalaista temperamenttia, räiskyvyyttä. Punaisessa hetkessä räjähtää. Se on vastapaino rauhalliselle siniselle hetkelle", Mammu Rankanen kertoo.
Trilogian kolmas osa, jolla ei ole vielä nimeä, käsittelee mustaa väriä ja on syntynyt Japanissa. "Mustaa siellä on kalligrafia, musta tussi ja rakusaven poltto. Ehkä se on hyvä maa viimeiseksi, koska siellä ovat kaikki värit, valkoinen, punainen ja musta, joita käytetään voimakkaasti esimerkiksi geishan meikkauksessa."
Japanissa alkunsa saanut teos odottaa ensi-iltaansa, jota on kaavailtu jonnekin Helsinkiin ensi vuoden keväällä.
Värit teoksiin toi sisar. Hän oli miettinyt näyttelyä, jossa kaikki työt olisi tehty vain yhdellä värillä. "Olimme tehneet pienen jutun yhdessä. Olin Mimmun näyttelyssä yhtenä teoksena. Siitä lähti ajatus, että pitäisi tehdä enemmän yhteistyötä."
Momento Rojo -teos ei ole ainoa, jossa Mammu Rankanen nähdään Täydenkuun Tanssien näyttämöllä. Hän tanssii Tommi Kitti Companyssä, joka Pyhäjärvelle helmikuussa Helsingissä esittämänsä ryhmäteoksen A Trip, Harmaa Sointu & Kolme osaa, joista kaksi huilulle.
Ensi syksynä joukko alkaa Mammu Rankasen tietämän mukaan tehdä uutta teosta. "Luulen, että Tommi hakee jotakin uutta, erilaista muotoa", hän otaksuu.