Oulun kaupunginhallitus hyväksyi maanantaina uuden terveysliikunnan vaikutusten arvioinnin suunnitelman ja sen esittämät suositukset.
Kaupunginhallitus päätti lähettää suunnitelman hallintokunnille tiedoksi ja toimeenpantaviksi. Niiden tulee myös tehdä seurantaa raportoida suunnitelman toteutumista tilinpäätöksissään.
Suunnitelmassa korostuu mikä tahansa arkiliikunta, joka edistää oululaisen terveyttä ja hyvinvointia. Liikunnan kestolle tai tehokkuudelle ei aseteta ehtoja, vaan oleellista on päivittäinen aktiivisuuden määrä.
Suunnitelman laatinut työryhmä katsoo, että kaikki makuulla oloa kuormittavampi toiminta edistää terveyttä. Siten esimerkiksi istumatyön tauottaminen voi olla terveysliikuntaa.
Työryhmä katsoo, että tuoreiden tutkimusten mukaan myös kevyellä liikunnalla, arki- ja asiointiliikunnalla sekä pienilläkin kuntomuutoksilla on terveysvaikutuksia ja yhteys pienempään kuolemanriskiin.
Liikunnalla on merkitystä kansantautien kuten muun muassa sydän- ja verisuonitautien, aivohalvauksen, kakkostyypin diabeteksen, verenpainetaudin, dementian ja monien syöpätyyppien ehkäisyyn.
Oululaisten liikunnan lisäämiseksi suunnitelma esittää, että päätöksenteossa tulee luoda suotuisat olosuhteet, joilla liikuntapaikkojen saavutettavuutta parannetaan. Esimerkiksi jalan tai pyörällä liikkumisen edellytyksiä on syytä edelleen parantaa.
Työryhmän mukaan onnistuneella yhdyskuntasuunnittelulla ja kaavoituksella kehitetään ja rakennetaan terveysliikuntaan suotuisia elinympäristöjä. Suunnitelmassa esitetään tarkistuslista terveysliikunnan edistämisen toimista ja niiden vastuutuksista.
Se on työkalu, jota tulee käyttää, kun suunnitellaan toimia, tiloja tai ympäristöjä, jotta ihmisten mahdollisuudet liikkua lihasvoimin paranisivat. Tarkistuslistan avulla voidaan kehittää myös toimintatapoja, joilla edistetään fyysistä aktiivisuutta.
Esimerkiksi hyvin saavutettavat viher- ja virkistysalueet ovat tärkeä osa yhdyskuntarakennetta myös terveysliikunnan näkökulmasta, mihin suunnitelmassa halutaan kiinnittää huomiota. Sen mukaan asuinalueiden lähivirkistysalueet ovat tärkeä osa viihtyisää ja terveellistä elinympäristöä. Laajemmat viheryhteydet liittävät viheralueet yhtenäisiksi verkostoiksi.
Tuore suunnitelma on jatkoa 2013 valmistuneelle terveysliikunnan vaikutusten arvioinnin suunnitelmalle, jossa esiteltiin käsite hyvinvointiaktiivisuus.
Sen ajatuksena on arkiliikunnan lisäksi sosiaalinen aktiivisuus, joka tuottaa lisää askeleita ja energiankulutusta. Hyvinvointiaktiivisuus on myös uuden suunnitelman tavoitteena.