Allergia- ja Astmaliitto on kerännyt listan kotikonsteja, joilla helpotetaan allergisen joulunviettoa. Joulu kun on pullollaan jouluperinteitä, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. Mitä siis pitää tehdä, kun kuusi saa nenän niiskuttamaan ja hyasintti aiheuttaa pääsäryn?
Ensinnäkin joulusiivous kannattaa tehdä hajusteettomilla pesuaineilla. Jos joulukuusen tuoksu ärsyttää, sisälle voi tuoda muovikuusen. Perinteisistä jouluruuista voi nauttia myös allergiaperheissä. Ruokaohjeita sovelletaan oma allergia huomioon ottaen, esimerkiksi laatikot voi tehdä ilman maitoa tai munaa. Hyviä ruokaohjeita löytää muun muassa www.pirkanmaanallergia.fi-palvelusta ruoka-allergianeuvonnan sivuilta.
Terveydenhuollon ammattilaiset vastaavat allergia- ja astmakysymyksiin vielä ennen joulua perjantaina kello 9--13 Allergianeuvonnassa. Sen numero on 0600 14419.
Mausteet ja pähkinät allergisoivien listalla
Joululeivonnaisissa ongelmia saattavat kuitenkin aiheuttaa mausteet, muna, maitotuotteet, viljat, pähkinät ja mantelit. Vilja-allergiselle voi leipoa sopivista jauhoista pipareita, torttuja ja pullaa.
Joulun mausteet kaneli, inkivääri ja kardemumma hallitsevat mausteallergialuettelon kärkisijoja. Turvallisia maustevaihtoehtoja ovat siirappi, muut sokerit ja suola, muita mausteita voi käyttää sopivuuden mukaan.
Jouluteen ja -kahvin kanssa kannattaa olla tarkkana, sillä niissä saattaa olla yllättäviä mausteita. Niistä voi löytyä myös pähkinäjäämiä. Alkoholille on todella harva allerginen, mutta monissa alkoholijuomissa on mausteita tai lisäaineita, jotka voivat aiheuttaa allergisen reaktion. Esimerkiksi joulusiiderissä voi olla allergisoivia mausteita.
Joulun riisipuuron voi valmistaa riisi-, soija- tai kaurajuomaan ilman mantelia. Riisin tilalla puurossa voi käyttää kokonaista hirssiä, tattaria tai kauraa. Luumukiisseli sopii useimmille.
Makean nälkään voi valmistaa itse marmeladeja, jos joulusuklaa ja muut makeiset aiheuttavat allergisia oireita. Valkosuklaa sopii kaakaoallergiselle ja atoopikolle, jonka iho-oireita suklaa pahentaa. Maitoallergiset voivat syödä joitain tummia suklaita, mutta maidottomuus pitää varmistaa etukäteen.
Tuoksuvat lahjat eivät sopivia
Lahjoiksi ei kannata valita mitään voimakkaasti tuoksuvaa, esimerkiksi kukkia, hajuvesiä, tuoksusaippuoita tai -kynttilöitä. Pehmolelujen pitää allergiaperheessä kestää vesipesu. Koruissa kannattaa suosia aitoa kultaa ja valkokultaa, sillä ne sopivat useimmille, myös nikkeliallergisille.
Joulukukkien, esimerkiksi hyasintin, voimakkaat tuoksut ärsyttävät muitakin kuin allergisia. Joulutähti voi aiheuttaa oireita lateksiallergisille. Miedosti tuoksuvat joulukukat kuten tulppaanit ja amaryllikset sopivat useimmille, samoin tulilatva, annansilmä ja joulukaktus. Silkkikukat ovat kaikille turvallinen vaihtoehto.
Kynttilät kuuluvat jouluun, mutta kynttilöihin lisätty tuoksu ärsyttää monia yliherkkiä. Jotkut eivät siedä tavallisiakaan kynttilöitä. Jouluvieraiden puolestaan pitää välttää voimakkaita parfyymejä tai tuoksuvia hiusten muotoilutuotteita.