Liikunta on parasta aivoverenkiertohäiriöiden ennaltaehkäisyä. Reipas hyötyliikunta ja kohtuullisesti kuormittava säännöllinen liikkuminen ovat avainasemassa. Liikkumisella on tärkeä merkitys myös häiriöistä kuntoutettaessa ja uusia ehkäistäessä.
Kansainvälistä aivohalvauspäivää vietetään viikon kuluttua lauantaina. Päivä on tänä vuonna myös WHO:n kansainvälinen "Liiku terveemmäksi" -päivä. Aivohalvaus- ja dysfasialiitto on haastanut paikallisyhdistykset järjestämään paikkakunnillaan ulkoliikuntatapahtumia. Tavoite on tuoda esiin liikunnan merkitys aivoinfarktista kuntouduttaessa aivoverenkiertohäiriöitä ehkäistäessä.
Tutkittua tietoa liikunnasta on runsaasti. Lähes kaikkien merkittävien elintapasairauksien riskejä voidaan pienentää liikunnan avulla.
Esimerkiksi valtimotautien taustalla monia itsenäisiä riskitekijöitä, kuten mm. ylipaino, kohonnut verenpaine, huonot rasva-arvot ja koholla olevat sokeriarvot.