Lännen media

Lääkäri näyttää: Näin kävelet oikein

Hyvä Elämä 9.4.2019 15:53

Liikuntalääketieteen erikoislääkäri Joni Keisala demonstroi kuinka kävellään oikein, ja väärin. Huomaatko eron?

Seuraavaksi

Videoita aiheesta: Hyvä Elämä (37)

Lääkäri näyttää: Näin kävelet oikein

Hyvä Elämä 9.4.

Itseään voi mitata monin tavoin – kertyvä data paljastaa kehon tilan

Hyvä Elämä 12.6.2018 | 01:48
Lukijavideo

Jos väliin nauttisi kesästä

Hyvä Elämä 29.5.2018 | 00:06
Lukijavideo

Tervetuloa kesä ja kärpäset, nyt lähti villat

Hyvä Elämä 25.5.2018 | 01:00

Näin punnerrat oikein

Hyvä Elämä 11.2.2018 | 01:28

Näin harjoittelet tasapainoa lattialla

Hyvä Elämä 23.10.2017

Voi­ma­har­joit­te­lu ulkona

Hyvä Elämä 25.7.2017

Börje on sosiaalinen alpakka

Kotimaa 18.6.2017

Ke­hon­ra­ken­ta­ja Mika Nyyssölän vinkit rantakuntoon

Hyvä Elämä 6.4.2017 | 08:05

Vaipanvaihto ilman sotkua – näin onnistut

Hyvä Elämä 8.11.2016 | 00:52

Hyvä kuolema – pitäisikö eutanasia sallia Suomessa?

Kotimaa 8.11.2016 | 08:33

Millaista on hyvä vanhuus?

Hyvä Elämä 28.10.2016 | 17:00

Näin ne kengät sidotaan oikein

Hyvä Elämä 22.9.2016

Näin taltutat flunssan oikeaoppisesti

Hyvä Elämä 15.9.2016 | 00:34

Näin silität kauluspaidan oikein

Hyvä Elämä 23.8.2016 | 01:20

Ohjeet koulukirjojen pääl­lys­tä­mi­seen – näin vältät kuplat

Hyvä Elämä 18.8.2016 | 01:37

Mailis Penttilän meikkivinkki: Kesäinen päivämeikki

Hyvä Elämä 27.7.2016 | 06:27

Parempi Oulu: Raksilan enkeli

Hyvä Elämä 5.9.2015 | 02:56

Parempi Oulu: Me­ri­pe­las­tus­seu­ran tulevaisuus varmistetaan nuorisotyöllä

Hyvä Elämä 29.8.2015 | 06:07

Parempi Oulu: Elsa Sipilä

Hyvä Elämä 22.8.2015 | 05:56

Etsimme paremman Oulun tekijöitä

Hyvä Elämä 13.6.2015 | 01:01

Näin koira oppii vetokoiraksi

Hyvä Elämä 9.1.2014 | 03:55

Siir­to­ku­va­gee­li tuo kuvia sisustukseen

Hyvä Elämä 25.9.2013 | 02:06

Myyttejä ja faktoja laih­dut­ta­mi­ses­ta

Hyvä Elämä 12.3.2012 | 01:49

Kommentoi

Kävelyyn liittyen olen pannut merkille, että liukkaalla kelillä kävellessä kannattaa noudattaa tiettyä kävelytyyliä. Miten sen osais kuvailla? Ainakin jos kävelee aristellen ja varovasti kuin tulisilla hiilillä tipsuttaen, nurin menee helposti. Mutta siihen liukkaaseenkin katuun on kuitenkin pakko varata koko painollaan. Niinpä liukkaalla kävellessä kannattaa pitää koko kengän pohja tukevasti maassa ennenkuin astuu takana olevalla ja suoraksi venytetyllä jalalla seuraavan koko kengän pohjan askeleen. Silloin paino on tukevasti vuorotellen kummankin jalan varassa ja meno tuntuu vakaalta. Nurin menemisen pelkokin katoaa, kun kaatumista peläten ei tarvitse jännitätä koko vartalollaan, jolloin vartalo on jäykkä ja hidas reagoimaan, jos on vähällä kaatua. En ole koskaan käyttänyt kengänpohjiin sidottavia liukkaan kelin nastaremmejä, vaan tällä opilla olen pärjännyt.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Jotain eroa näyttää tuossa olevan, mutta ei selviä kumpi on parempi. Lisäksi miten ero aikaansaadaan jää kyllä täysin vastaamatta.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Juuri näin kantaen ryhdikkäästi vartaloa kädet sivulla rytmittäen. Huomattava ero otetaan opiksi

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Heti huomasin oikean kävelyn, suora ryhti, kädet tahdissa, reipas kävely, kantaaskelma, hartiat alhaalla, jalka suoraksi, onhan siellä selvästi eroa.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Artikkelin ja videon tarkoitus on siis testata huomaako lukija/katselija eron kävelyssä, eikä kertoa miten kävellään oikein lääkärin mielestä.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Niin, olisin itse ainakin kaivannut asiantuntijan - vaikkapa sen erikoislääkärin - selostusta, että mihin kannattaa erityisesti kiinnittää huomiota, kun itselläni noita selkäongelmia on sen verran, että kävelykin alkaa jumittaa. Harmillisen puutteellinen ja laiskasti tehty juttu siinä mielessä.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Hyvä Elämä

Lääkäri näyttää: Näin kävelet oikein

Hyvä Elämä
9.4.
Lukijavideo 00:09

Pipsa-koira lenkillä

Mummeli68
Lemmikki
22.1.
Lukijavideo 00:22

Ada-chihuahua kipittää töppöset ja toppapuku päällään

Minna Kemppainen
Lemmikki
21.1.
Lukijavideo 00:13

Rölli-koira opettelee uimaan

Raude
Lemmikki
10.8.2018

Uusimmat

Lukijavideo 00:24

Mökkitien hirvi

Jaho
Luonto
16.10.
01:46

Eduskunta keskusteli kansalaisaloitteesta kaivoslain muuttamiseksi

Kotimaa
16.10.
06:11

Iivo Niskasen tavoitteena on normaalimatkojen maailmancup - "Fischer on kiistatt...

Urheilu
16.10.
02:08

Teemu Pukki iski kaksi osumaa Armeniaa vastaan: "Näyttöhaluja oli"

Urheilu
15.10.
02:53

Tuukka Mäntylä taklaa Radek Koblizekia rajusti

Liiga
12.10.
Lukijavideo 01:08

Siian lippoamistapahtuma Kuusisaaressa sunnuntaina

Jantunen Timo
Oulu
13.10.
Lukijavideo 00:43

Hanhia lahdella ja lisää tulossa

Antti Kiuru
Luonto
13.10.
Lukijavideo 00:36

Tältä näyttää Pohjantien siltatyömaa ylhäältä katsottuna

Rayo
Oulu
6.10.

Kiekko-Kaleva

01:30

Topi Niemelä laukoo Kärpät 4-3-johtoon upean kuvion päätteeksi

Jääkiekko
15.10.
01:30

Jesse Puljujärvi sivaltaa Kärpät 3-2-johtoon

Jääkiekko
15.10.
06:20

Räty survotaan Skellefteån maaliin – Krejcik laukoo viivasta Kärpät 2-0-johtoon

Jääkiekko
15.10.
01:30

Kärpille arvokas ylivoimamaali: Michal Kristof laukoo isännät kuskin paikalle

Jääkiekko
15.10.

Lukijavideot

Lukijavideo 00:24

Mökkitien hirvi

Jaho
Luonto
16.10.
Lukijavideo 00:34

Ruokailuvälineet puhtaaksi

Kesärenki
Luonto
15.10.
Lukijavideo 00:56

Lähes metrin mittainen lohi kutupuuhissa Kuivajoessa

Timo Kehusmaa
Luonto
15.10.

Kaupallinen yhteistyö

Kaupallinen yhteistyö 01:34

Yrittäjien yhteistyö toimii Hallituskadulla

20.6.
Mainos

Tutustu uljaan Ailo-poron tarinaan Lapin erämaassa

19.12.2018
Mainos 01:00

Työvaatteet logomerkattuina mukaasi - vaikka heti

10.12.2018
Mainos 01:45

Toppilansalmen rantaan nousee uusi asuinkortteli

15.10.2018

Paikallissää

Varoituksia voimassa!

Ajokeli on huono Pohjois-Savon ja Keski-Pohjanmaan maakunnissa sekä Pohjois-Pohjanmaan maakunnassa lukuun ottamatta Pudasjärven, Taivalkosken ja Kuusamon kuntia lumi- tai räntäsateen vuoksi.
Ajokeli muuttuu huonoksi iltapäivällä ja illalla Keski-Lapissa ja Pohjois-Lapissa lumi- tai räntäsateen vuoksi.

Jari ja sarjakuvat

Jari

23.6.

Naapurit

17.10.

Fingerpori

17.10.
;

Uutiset osastoittain

Palvelemme sinua

Asiakaspalvelumme auttaa sinua mielellään Kalevan tilausasioissa ja muissa lukijan palveluissa.

Asiakaspalvelu

(08) 5377 610 (ma-pe 9-16)

www.kaleva.fi/asiakaspalvelu

Kalevan kokonaistavoittavuus on 86 % Oulun markkina-alueen kuluttajista viikossa.

Kaleva Media Yrityspalvelut

(08) 5377 180

kalevamedia.fi/yrityspalvelut/


stats-image