Lännen media

Lääkäri näyttää: Näin kävelet oikein

Hyvä Elämä 9.4.2019 15:53

Liikuntalääketieteen erikoislääkäri Joni Keisala demonstroi kuinka kävellään oikein, ja väärin. Huomaatko eron?

Seuraavaksi

Videoita aiheesta: Hyvä Elämä (38)

Näin kan­ta­pää­ki­pu­ja voi helpottaa kotona pohjelihaksen venytyksellä

Hyvä Elämä 29.1. | 01:50

Lääkäri näyttää: Näin kävelet oikein

Hyvä Elämä 9.4.2019

Itseään voi mitata monin tavoin – kertyvä data paljastaa kehon tilan

Hyvä Elämä 12.6.2018 | 01:48
Lukijavideo

Jos väliin nauttisi kesästä

Hyvä Elämä 29.5.2018 | 00:06
Lukijavideo

Tervetuloa kesä ja kärpäset, nyt lähti villat

Hyvä Elämä 25.5.2018 | 01:00

Näin punnerrat oikein

Hyvä Elämä 11.2.2018 | 01:28

Näin harjoittelet tasapainoa lattialla

Hyvä Elämä 23.10.2017

Voi­ma­har­joit­te­lu ulkona

Hyvä Elämä 25.7.2017

Börje on sosiaalinen alpakka

Kotimaa 18.6.2017

Ke­hon­ra­ken­ta­ja Mika Nyyssölän vinkit rantakuntoon

Hyvä Elämä 6.4.2017 | 08:05

Vaipanvaihto ilman sotkua – näin onnistut

Hyvä Elämä 8.11.2016 | 00:52

Hyvä kuolema – pitäisikö eutanasia sallia Suomessa?

Kotimaa 8.11.2016 | 08:33

Millaista on hyvä vanhuus?

Hyvä Elämä 28.10.2016 | 17:00

Näin ne kengät sidotaan oikein

Hyvä Elämä 22.9.2016

Näin taltutat flunssan oikeaoppisesti

Hyvä Elämä 15.9.2016 | 00:34

Näin silität kauluspaidan oikein

Hyvä Elämä 23.8.2016 | 01:20

Ohjeet koulukirjojen pääl­lys­tä­mi­seen – näin vältät kuplat

Hyvä Elämä 18.8.2016 | 01:37

Mailis Penttilän meikkivinkki: Kesäinen päivämeikki

Hyvä Elämä 27.7.2016 | 06:27

Parempi Oulu: Raksilan enkeli

Hyvä Elämä 5.9.2015 | 02:56

Parempi Oulu: Me­ri­pe­las­tus­seu­ran tulevaisuus varmistetaan nuorisotyöllä

Hyvä Elämä 29.8.2015 | 06:07

Parempi Oulu: Elsa Sipilä

Hyvä Elämä 22.8.2015 | 05:56

Etsimme paremman Oulun tekijöitä

Hyvä Elämä 13.6.2015 | 01:01

Näin koira oppii vetokoiraksi

Hyvä Elämä 9.1.2014 | 03:55

Siir­to­ku­va­gee­li tuo kuvia sisustukseen

Hyvä Elämä 25.9.2013 | 02:06

Kommentoi

Kävelyyn liittyen olen pannut merkille, että liukkaalla kelillä kävellessä kannattaa noudattaa tiettyä kävelytyyliä. Miten sen osais kuvailla? Ainakin jos kävelee aristellen ja varovasti kuin tulisilla hiilillä tipsuttaen, nurin menee helposti. Mutta siihen liukkaaseenkin katuun on kuitenkin pakko varata koko painollaan. Niinpä liukkaalla kävellessä kannattaa pitää koko kengän pohja tukevasti maassa ennenkuin astuu takana olevalla ja suoraksi venytetyllä jalalla seuraavan koko kengän pohjan askeleen. Silloin paino on tukevasti vuorotellen kummankin jalan varassa ja meno tuntuu vakaalta. Nurin menemisen pelkokin katoaa, kun kaatumista peläten ei tarvitse jännitätä koko vartalollaan, jolloin vartalo on jäykkä ja hidas reagoimaan, jos on vähällä kaatua. En ole koskaan käyttänyt kengänpohjiin sidottavia liukkaan kelin nastaremmejä, vaan tällä opilla olen pärjännyt.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Jotain eroa näyttää tuossa olevan, mutta ei selviä kumpi on parempi. Lisäksi miten ero aikaansaadaan jää kyllä täysin vastaamatta.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Juuri näin kantaen ryhdikkäästi vartaloa kädet sivulla rytmittäen. Huomattava ero otetaan opiksi

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Heti huomasin oikean kävelyn, suora ryhti, kädet tahdissa, reipas kävely, kantaaskelma, hartiat alhaalla, jalka suoraksi, onhan siellä selvästi eroa.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Artikkelin ja videon tarkoitus on siis testata huomaako lukija/katselija eron kävelyssä, eikä kertoa miten kävellään oikein lääkärin mielestä.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Niin, olisin itse ainakin kaivannut asiantuntijan - vaikkapa sen erikoislääkärin - selostusta, että mihin kannattaa erityisesti kiinnittää huomiota, kun itselläni noita selkäongelmia on sen verran, että kävelykin alkaa jumittaa. Harmillisen puutteellinen ja laiskasti tehty juttu siinä mielessä.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Hyvä Elämä

Lukijavideo 00:05

Justus toivottaa hyvää päivää

Kari korhonen
Lemmikki
20.3.
01:50

Näin kantapääkipuja voi helpottaa kotona pohjelihaksen venytyksellä

Hyvä Elämä
29.1.

Lääkäri näyttää: Näin kävelet oikein

Hyvä Elämä
9.4.2019
Lukijavideo 00:09

Pipsa-koira lenkillä

Mummeli68
Lemmikki
22.1.2019

Uusimmat

Lukijavideo 00:18

Revontulet loimusivat maaliskuussa Nallikarissa

taneli laakko
Oulu
9:21
Lukijavideo 00:24

Lukija kuvasi drone-videolle Ouluhallin laajennustöitä

RNurmi
Oulu
8:32
Lukijavideo 02:22

Koronaepidemia hiljensi Oulun kadut

K.O
Oulu
8:30
Lukijavideo 00:29

Muuttolinnut saapuivat Rommakonselälle

Katoppa
Oulu
7.4.
Lukijavideo 00:23

Lukijan mukaan Oulussa on maailman isoin luistelukenttä

HJMlahti
Oulu
31.3.
Lukijavideo 00:58

Kauriit ruokailemassa pihamaalla

illintimppa
Luonto
4.4.
02:33

Tällaiset valtavat huumekätköt liikemies Niko Ranta-aho paljasti poliisille Kati...

Kotimaa
7.4.
Lukijavideo 00:55

Rusakko poseeraa pihalla

illintimppa
Luonto
4.4.

Kiekko-Kaleva

02:52

Huippuhetket Kärppien ja Sportin välisestä ottelusta

Jääkiekko
12.3.
04:00

Huippuhetket: Kärpät-Lukko

Liiga
10.3.
01:50

Kärppien Otto Karvinen haastaa Kristian Pospisilin tappeluun

Liiga
10.3.
04:25

Videolla huippuhetket Kärppien ja KooKoon kohtaamisesta Raksilassa

Urheilu
7.3.

Lukijavideot

Lukijavideo 00:18

Revontulet loimusivat maaliskuussa Nallikarissa

taneli laakko
Oulu
9:21
Lukijavideo 00:24

Lukija kuvasi drone-videolle Ouluhallin laajennustöitä

RNurmi
Oulu
8:32
Lukijavideo 02:22

Koronaepidemia hiljensi Oulun kadut

K.O
Oulu
8:30

Kaupallinen yhteistyö

Kaupallinen yhteistyö 01:34

Yrittäjien yhteistyö toimii Hallituskadulla

20.6.2019
Mainos

Tutustu uljaan Ailo-poron tarinaan Lapin erämaassa

19.12.2018
Mainos 01:00

Työvaatteet logomerkattuina mukaasi - vaikka heti

10.12.2018
Mainos 01:45

Toppilansalmen rantaan nousee uusi asuinkortteli

15.10.2018

Paikallissää

Juttutupa

Kuumin keskustelu nyt

Hurmos loppumassa - paluu Sipilän linjoille?

178 viestiä | Lue keskustelu

Päivän tykätyin viesti

Pääomavero 43% pian

Ei sijoittaminen ole mitään veronkiertoa. Sijoityamisella osallistutaan yrityksen rahoittamiseen (esim. kun Musti&Mi... Lue lisää...
Yksityissijoittaja

Jari ja sarjakuvat

Jari

23.6.
Jarin piirrokset arkistossa.

Naapurit

8.4.
;

Uutiset osastoittain

Palvelemme sinua

Asiakaspalvelumme auttaa sinua mielellään Kalevan tilausasioissa ja muissa lukijan palveluissa.

Asiakaspalvelu

www.kaleva.fi/asiakaspalvelu


Pohjoisen kattavimmat mediatilat ja monipuoliset markkinoinnin palvelut printtiin ja digiin.

Kaleva Media B2B asiakasratkaisut

(08) 5377 180

kalevamedia.fi/yrityksille


stats-image