Lännen Media

Ääni auttaa "juurtumaan" omaan kehoon - katso ääniharjoitus

Kotimaa 23.10.2018 08:00

Äänikouluttaja, FT Anne Tarvainen näyttää kymmenen minuutin kehotietoisuus- ja ääniharjoituksen.

– Ääni ja hyräily vaikuttavat rauhoittavasti hermostoon tai toisaalta ne voivat toimia virkistävästi. Alkuperäiskulttuureissahan hyräilyä ja laulua on käytetty paljon jopa terapeuttisena elementtinä, Tarvainen sanoo.

 

Seuraavaksi

Uusimmat (7268)

Leijonien vuoro myllyttää: Petteri Lindbohm laukoo ka­ven­nus­maa­lin

MM-kisat 22:33 | 01:29

Leijonat karjuu! Jani Hakanpää täräyttää Suomen ta­soi­tus­maa­lin

MM-kisat 22:30 | 01:19

Nylander tarjoilee, Klingberg maalaa – Ruotsi tasoittaa välittömästi ylivoimalla

MM-kisat 21:49 | 01:08

Näin Niko Mikkola sivalsi Leijonat johtoon

MM-kisat 21:34 | 01:04

Kapteeni Marko Anttila: Tulee tiukka taistelu

MM-kisat 21:06 | 00:47

Kä­sit­tä­mä­tön­tä! Kiekko lipuu 0,3 sekuntia ennen pää­tös­sum­me­ria Sveitsin maalivii...

MM-kisat 20:16 | 06:30
Lukijavideo

Turverekka tulessa Nelostiellä Simossa

Pohjois-Suomi 15:16 | 00:08

Lehmät riemuitsivat laitumelle pääsystä Muhoksella

Oulu 14:19 | 01:47

"Isompi pettymys se on heille, jos häviävät pelin" – Leijonien ykköstykki Kaapo ...

MM-kisat 22.5. | 02:31
Lukijavideo

Oritkarin lakuunilla kurvailee ran­ta­kur­vi­pa­ri

Oulu 22.5. | 00:43

"Ihan varmasti siellä on tappion pelkoa" – Leijonien päävalmentaja Jukka Jalonen...

MM-kisat 22.5. | 03:30
Lukijavideo

Tulvii, tulvii

Kotimaa 22.5. | 00:24
Lukijavideo

Vettä tiellä runsain mitoin

Kotimaa 22.5. | 00:28
Lukijavideo

Vettä tiellä

Kotimaa 22.5. | 00:07
Lukijavideo

ka (2).AVI

Luonto 22.5. | 00:24
Lukijavideo

Sorsien untuvikot uiskentelivat

Luonto 22.5. | 00:28

Jukka Jalonen Leijonien pelitavasta: "Meillä on joka pelissä sauma voittaa"

MM-kisat 20.5. | 03:53

Näin juokset oikein

Kotimaa 20.5.

Jere Sallinen laukoo komeasti lusik­ka­puo­lel­ta yläkulmaan

MM-kisat 19.5. | 01:12

Niko Mikkola täräyttää ensimmäisen maalinsa Leijonissa

MM-kisat 19.5. | 01:11

Joel Kiviranta ohjaa Leijonat 1-0-johtoon

MM-kisat 19.5. | 01:13
Lukijavideo

Letonniemen maastopalo Top­pi­lan­saa­res­ta kuvattuna

Oulu 19.5. | 00:54
Lukijavideo

Letonniemen maastopalo pienkoneesta kuvattuna

Oulu 19.5. | 00:14

Tuomo Ruutu ennakoi Leijonien Ranska-ottelun: "Voi tulla tosi tiukka peli"

MM-kisat 19.5. | 03:35

Kommentoi

Kiitos ihanasta lepohetkestä työpäivän keskelle!
Äänityksen huono laatu hiukkasen häiritsi, mutta ei paljoa - ellei antanut - tai sen voi tulkita aaltojen kohinaksi...
Loistavaa, että tällaista on tarjolla.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Kotimaa

Lukijavideo 00:24

Tulvii, tulvii

Gorgor
Kotimaa
22.5.
Lukijavideo 00:28

Vettä tiellä runsain mitoin

Gorgor
Kotimaa
22.5.
Lukijavideo 00:07

Vettä tiellä

Gorgor
Kotimaa
22.5.

Näin juokset oikein

Kotimaa
20.5.

Uusimmat

01:29

Leijonien vuoro myllyttää: Petteri Lindbohm laukoo kavennusmaalin

MM-kisat
22:33
01:19

Leijonat karjuu! Jani Hakanpää täräyttää Suomen tasoitusmaalin

MM-kisat
22:30
01:08

Nylander tarjoilee, Klingberg maalaa – Ruotsi tasoittaa välittömästi ylivoimalla

MM-kisat
21:49
01:04

Näin Niko Mikkola sivalsi Leijonat johtoon

MM-kisat
21:34
01:43

Onko tässä Suomen erikoisin hauta? Kaksi ravuria haudattu vierekkäin juoksuasent...

Kotimaa
18.5.
Lukijavideo 00:24

Kyykäärme liikkeellä Oulussa Talvikankaalla

Mika H
Luonto
18.5.
Lukijavideo 00:54

Letonniemen maastopalo Toppilansaaresta kuvattuna

Saara H
Oulu
19.5.
01:21

Nurmijärven maastosta on löytynyt ruumis: Poliisi: "Vainaja on ollut maastossa p...

Kotimaa
19.5.

Kiekko-Kaleva

01:19

Leijonat karjuu! Jani Hakanpää täräyttää Suomen tasoitusmaalin

MM-kisat
22:30
01:08

Nylander tarjoilee, Klingberg maalaa – Ruotsi tasoittaa välittömästi ylivoimalla

MM-kisat
21:49
01:04

Näin Niko Mikkola sivalsi Leijonat johtoon

MM-kisat
21:34
00:47

Kapteeni Marko Anttila: Tulee tiukka taistelu

MM-kisat
21:06

Lukijavideot

Lukijavideo 00:08

Turverekka tulessa Nelostiellä Simossa

r.k
Pohjois-Suomi
15:16
Lukijavideo 00:43

Oritkarin lakuunilla kurvailee rantakurvipari

Katoppa
Oulu
22.5.
Lukijavideo 00:24

Tulvii, tulvii

Gorgor
Kotimaa
22.5.

Kaupallinen yhteistyö

Mainos

Tutustu uljaan Ailo-poron tarinaan Lapin erämaassa

19.12.2018
Mainos 01:00

Työvaatteet logomerkattuina mukaasi - vaikka heti

10.12.2018
Mainos 01:45

Toppilansalmen rantaan nousee uusi asuinkortteli

15.10.2018
Mainos 01:04

Vaimoko se kaiken päättää? Katso viimeinen jakso Lapin Miehen seikkailuista!

16.4.2018

Paikallissää

Juttutupa

Päivän tykätyin viesti

Koiran ulkoitus

Kevyenliikenteen väylällä jalankulkija voi kulkea kumpaa reunaa tahansa. Autotien reunassa vasenta reunaa. Lue lisää...
Mosse65

Jari ja sarjakuvat

Jari

23.6.
Jari on tauolla.

Naapurit

23.5.
;

Uutiset osastoittain

Palvelemme sinua

Asiakaspalvelumme auttaa sinua mielellään Kalevan tilausasioissa ja muissa lukijan palveluissa.

Asiakaspalvelu

(08) 5377 610 (ma-pe 9-16)

www.kaleva.fi/asiakaspalvelu

Kalevan medioilla tavoitat 331 000 lukijaa.

Yrityspalvelut

(08) 5377 180

yrityspalvelut.kaleva.fi


stats-image