Oulu

Vuodenvaihde tuo kävijäpiikin kuntosalien ryh­mä­lii­kun­taan – kysyimme, onko lajeista noussut esiin uusia suosikkeja

Ryhmäliikuntatunneilla nähdään osallistujapiikki aina alkuvuonna. Arkistokuva. KUVA: Jukka-Pekka Moilanen
Oulu 12.1.2020 12:09
Heidi Peltonen

Vuoden vaihtuminen tuo mukanaan kävijäpiikit kuntosaleille ja kuntokeskuksien ryhmäliikuntoihin. Jumppatarjonnasta nousee aina toisinaan esille trendejä, joista osa jää kestosuosikiksi ja osa katoaa. 

Kysyimme kahdesta oululaisesta kuntokeskuksesta, onko tänä vuonna nähtävissä trendilajeja. 

Liikuntakeskus Hukan liikuntajohtaja Sirpa Antikainen, onko uusi vuosi tuonut jo ruuhkat ryhmäliikuntoihin?

– Ryhmäliikuntoihin tulee kävijäpiikki joka vuosi. Se on näkynyt jo tällä viikolla. 

Mitkä ovat olleet suosituimpia tunteja viime aikoina?

– Suosittuja ovat olleet esimerkiksi sisäpyöräily, kiertoharjoitteluna toiminnallista harjoittelua sisältävä FunkkisCircuit ja erilaiset kehonhuoltotunnit. Nyt meillä alkoi loppiaisena uusi FasciaMethod-kehonhuoltotunti ja heti ensimmäisellä kerralla mukana oli 80 osallistujaa. 

Ovatko nämä kestosuosikkeja?

– Meillä sisäpyöräilytunnit ovat kestosuosikkeja, vaikka kaikissa keskuksissa näin ei ilmeisesti ole. Lisäksi kaikki kehonhuoltotunnit, kuten esimerkiksi joogat ja rentoutustunnit kasvattavat koko ajan suosiotaan. Oma kannattajakuntansa on myös tanssillisilla tunneilla.

Katso kuvagalleria: 90-luvun megajulkkis treenasi kuntosalilla Oulussa - Löydätkö itsesi tuon ajan massajumppatapahtumista?

Tuleeko mieleen mitään trendilajia, joka olisi ollut aikanaan hyvin suosittu, mutta nyt jäänyt jo syrjään?

– Yhteen väliin esimerkiksi BodyPump oli todella suosittu laji, mutta nyt sen suosio on hiipunut. Kävijät ovat ehkä vaihtaneet kuntosaliharjoittelun puolelle. Zumban suosio on myös nuupahtanut vuosien varrella, mutta ei se ole pois jäänyt. Lisäksi meillä on esimerkiksi Grit-tunteja, jotka ovat niin rankkoja, etteivät ne sovi kuin vain pienelle osalle kävijöistä. 

Easyfit Oulu Ritaharjun yrittäjä Elina Ponto, onko teillä havaittavissa nousevia trendejä ryhmäliikuntatunneissa?

– Yleisesti ottaen suosituimpia ovat erilaiset lihaskuntojumpat ja tanssilliset tunnit, kuten esimerkiksi Zumba. Myös kehonhuoltotunnit ovat suosittuja, mikä on hienoa, että ihmiset malttavat käydä huoltamassa itseään. 

Onko valikoimissa ollut lajeja, jotka ovat olleet suosittuja, mutta jääneet sittemmin pois?

– Meillä oli jokin aika sitten valikoimissa Barre-tunteja, jotka ovat tanssillisia baletista ammentavia tunteja. Ne olivat aluksi todella suosittuja, mutta ne jäivät nyt pois. Joskus laji saattaa olla pois esimerkiksi vuoden ajan, minkä jälkeen se tuodaan takaisin. Näin kävi esimerkiksi Grit-tunneille. 

Teillä on EasyFitilla valikoimissa myös virtuaalitunteja. Kuinka suosittuja ne ovat?

– Ne ovat todella suosittuja ja kiitettyjä asiakkaiden puolelta. Moni kaipaa aikataulusta vapaata ohjattua tuntia. Osa saattaa myös käydä ensiksi muutaman kerran virtuaalitunnilla harjoittelemassa, ennen kuin lähtee muiden kanssa ryhmäliikuntatunnille. Tämä laskee kynnystä lähteä treenaamaan.

MAINOS

Lue lisää aiheesta

Kommentoi

Näytä kaikki kommentit (21)

Mun mielestä kuntosali on kuntosali ja ryhmäliikunta ryhmäliikuntaa enkä näitä toisiinsa sotkisi. Itsellä salin valintaa ohjaa juurikin se, ettei paikassa ole minkäänlaista ryhmäliikuntatilaa. Sen ymmärrän vielä, että naiset käyvät jumpissa mutta että raavaat miehet.. Itselle 1,5 tuntinen kuntosalilla on painojen ja laitteiden kanssa touhuamista itseään tsempaten. Ei siihen muita tarvita. Ja ryhmätunnin sijasta heitän välillä aerobisen treenin ja kuntopiirin. Pysyy kunto, paino ja motivaatio kohdallaan!

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Ryhmäliikunnat ovat monipuolisia easyfitissä. On niin helppo mennä valmiille tunnille työpäivän jälkeen, muutenkin on virkeämpi kun käy sykettä nostamassa. Kuntosalilla välillä myös käyn. Myös aivoille jumppaa kun ottaa ohjeita vastaan ja menee myös haastavimmille tunneille.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Tykkään paljon erilaisista ryhmäliikuntatunneista. Onneksi keskuksessa on laaja valikoima ja välillä rankkaa, välillä huoltavaa. Mukavaa nähdä muita ihmisiä ja vaihtaa kuulumisia. Jos harrastaisin vain kävelyä ja lenkkeilyä ulkona, olisin ollut lähes liikkumatta pitkän ajan - niin liukasta ollut ulkona.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Ei itseä häiritse,kun olen ostanut liukuesteet kenkiin ja nastalenkkarit.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Kun saman saisi ilmaiseksi käymällä vaikka kävelemässä...Toki pitäähän sitä näyttää että minäkin voin ostaa kaikenlaisia vaatteita ja lenkkarit
Pyöräily kun kuntopyörän saa satasella kotiinsa.
...
No huvinsa kullakin

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Pitäähän sitä liikkua ulkonakin, minä käyn 14 koiralenkkiä viikossa. Mutta ei se yksin riitä, pitää harrastaa haastavampaakin ja lihaskuntoliikuntaa suosittaa jo kansallinen liikuntasuisituskin, koskee siis kaikenikäisiä. Kuvat vaatteetkin motivoi, tottakai, niistä tulee itselle kiva olo.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Toivottavasti uudet kuntoilijat jaksavat innostua liikkumisesta myös tammikuun jälkeenkin.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Talvikeleillä on turvallista harrastaa sisätiloissa liikuntaa. Oulussa on niin liukkaat kulkuväylät, että parasta on välttää ulkona liikkumista. Asunto täytyy tuulettaa joka päivä hyvin !

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Paino laski 2 kiloa joulun aikaan. Tuli syötyä normaalisti, mutta lenkkeiltyä sitäkin enemmän.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Tuo ryhmäliikunta tuo mieleen peruskoulun ja heti alkoi ahdistamaan. Opettajan suosikit (paremman väen lapset) valittiin liikuntatunneilla joukkueiden johtajiksi, jotka valitsi ryhmästä "parhaimmat" ja viimeiseksi jäi me köyhemmät joilla ei ollut niin hyviä varusteita. Mielenkiinto ja halut ryhmäliikuntaan tapettiin koulussa. Liekö siksi olen tällainen sosiaalisesti rajoittunut some-tunnukseton juoksulenkkeilijä. Liikunta on okei koko vuoden, eikä pelkästään joulun jälkeen.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

En voisi kuvitellakkaan itseäni tuommoiselle. Toki hienoa että jotkut pitävät. Ostin sali vempeleet itselleni kotiin. Paljon mukavampi reenata yksin rauhassa, kuin muiden keskellä.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Tulee mieleen Kekkosen ajan Suomi. Kaikkialla oli ryhmiä oli asia mikä hyvänsä.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti
Näytä kaikki kommentit (21)

Uutisvirta

22:22
Suomalaisille ilmanpuhdistimille ryöpsähti kova kysyntä Kiinassa – jättivaltioon tilattu satoja laitteita torjumaan koronaviruksen leviämistä
22:11
Wuhanin koronavirus rantautui Eurooppaan: Ranskassa vahvistettu kaksi tartuntaa, Ruotsissa peruttu kiinalaisten ryhmien matka Norrbotteniin
21:42
Oulun yliopistoon hankittiin itseohjautuva auto, ja se on ensimmäinen askel uuden koulutusohjelman käynnistämisessä
20:57
Kaavailtu Baltian lentopalloliiga kiinnostaa suomalaisia seuroja, myös Ettaa – Olli Kuoksa: "Suomen liiga ei ole kehittynyt 25 vuodessa mihinkään" Tilaajille
19:51
Emmi Peltonen lyhytohjelman jälkeen viidentenä EM-taitoluistelussa – "Nyt on magee fiilis etenkin kaikkien hankaluuksien jälkeen"
19:48
Williams ja Osaka katsomoon Australian avoimissa – Federer kuilun partaalta jatkoon
19:40
Vankiloiden toimintamallin mullistus alkaa Hämeenlinnasta: vartijoista valmentajia – "Ei sovi vaarallisille vangeille"

Etusivulla nyt

Paikallissää

Varoituksia voimassa!

Ajokeli on huono Pohjois-Savon, Pohjois-Karjalan ja Kainuun maakunnissa sekä Pohjois-Pohjanmaan maakunnassa lukuun ottamatta Pudasjärven, Taivalkosken ja Kuusamon kuntia lumisateen vuoksi.

Juttutupa

Kuumin keskustelu nyt

Miksi vetää maalle sähköjä?

130 viestiä | Lue keskustelu

Päivän tykätyin viesti

Henkilö joka suostuu ottamaan vastaan vain osa-aikatyötä

Se aika, että ihminen elää vain työstä ja työlle on ohi. Huonosti on sellaisella ihmisellä asiat, jolla ei muuta ole kui... Lue lisää...
PORHO

Jari ja sarjakuvat

Jari

23.6.
Jari on tauolla.

Naapurit

24.1.
;

Uutiset osastoittain

Palvelemme sinua

Asiakaspalvelumme auttaa sinua mielellään Kalevan tilausasioissa ja muissa lukijan palveluissa.

Asiakaspalvelu

(08) 5377 610 (ma-pe 9-16)

www.kaleva.fi/asiakaspalvelu

Pohjoisen kattavimmat mediatilat ja monipuoliset markkinoinnin palvelut printtiin ja digiin.

Kaleva Media B2B asiakasratkaisut

(08) 5377 180

kalevamedia.fi/yrityksille


stats-image