Kotimaa

Tilaajille

Villasukat, kuu­ma­ve­si­pul­lo, lisähuopa – viileässä ma­kuu­huo­nees­sa saa paremmat unet, ja sille on fysiologiset perusteet

Mika Partanen saa makeat unet, kun makuuhuone on tarpeeksi viileä ja ikkuna mieluiten auki. Peitteen on kuitenkin oltava tarpeeksi paksu, sillä yöllä ei ole tarkoitus palella. KUVA: Pekka Rautiainen
Kotimaa 5.1.2019 9:00
Pirjo-Liisa Niinimäki

Moni pitää makuuhuoneen viileänä hyvien unien toivossa tai säästääkseen energiaa. Jopa kolmannes keskivertosuomalaisen hiilijalanjäljestä syntyy lämmityksestä. Siksi kuluttajien valinnoilla on oikeasti merkitystä päästöjen vähentämisessä. Mutta mistä johtuu, että viileässä nukuttaa paremmin?

Nenä kylmänä ja kroppa lämpimänä. Siinä on hämeenlinnalaisen ravintoloitsijan Mika Partasen resepti hyviin yöuniin. Hän nukkuu kesät talvet ikkuna auki – ja ystävien mukaan tekee niin, "vaikka lumi sataisi kasvoille".

– Tykkään muutenkin olla ulkona. Raittiissa ilmassa nukahtaa hyvin ja nukuttaa paremmin, hän perustelee. 

Tilaajille

Uutisvirta

88
Opetusministeriö lopettaa perussuomalaisten nuorten avustuksen maksamisen – asia liittyy Twitter-tilillä julkaistuun kuvaan
54
Iltalehti: Kansanedustaja Suna Kymäläinen saanut uusia velkomustuomioita, jätti pikavipit maksamatta
52
Arkkipiispa vastasi Päivi Räsäselle: "Kirkon sanoma kuuluu kaikille" – Eroa harkinnut Räsänen on päättänyt jatkaa kirkon jäsenenä
45
Päivi Räsäsen kommenttien jälkeen merkittävä piikki eroakirkosta.fi -sivun erotilastossa
34
Suomen Nato-optio ei ole enää entisellään verrattuna kolmen vuoden takaiseen – selvitystä tekemässä ollut ranskalainen asiantuntija muuttaisi vain yhden asian
33
Pakettiauto törmäsi liikenteenohjausvaunuun Pohjantiellä – turvatyynyt laukesivat, kuljettaja satutti otsaansa
33
Oulu haluaa liki 40 miljoonan euron lisäykset hallituksen esitykseen, tyytymätön ratarahoitukseen – kaupunki lähetti vetoomuksen ministeri Tuppuraiselle ja alueen kansanedustajille

Etusivulla nyt

Paikallissää

Varoituksia voimassa!

Metsäpalovaroitus on voimassa maan etelä- ja keskiosassa sekä Pohjois-Pohjanmaan maakunnassa lukuun ottamatta Pudasjärven, Taivalkosken ja Kuusamon kuntia.

Juttutupa

Kuumin keskustelu nyt

Menettekö suviseuroihin muhokselle

119 viestiä | Lue keskustelu

Päivän tykätyin viesti

Miksi Suomella menee niin kuin menee?

Suomella menee ihan hyvin ja suomalaiset ovat myös hyvin arvostettuja ihmisiä maailmalla. Osa aloittajan mainitsemista ... Lue lisää...
stranger

Jari ja sarjakuvat

Jari

23.6.
Jari on tauolla.

Naapurit

19.6.
;

Uutiset osastoittain

Palvelemme sinua

Asiakaspalvelumme auttaa sinua mielellään Kalevan tilausasioissa ja muissa lukijan palveluissa.

Asiakaspalvelu

(08) 5377 610 (ma-pe 9-16)

www.kaleva.fi/asiakaspalvelu

Kalevan medioilla tavoitat 331 000 lukijaa.

Yrityspalvelut

(08) 5377 180

yrityspalvelut.kaleva.fi


stats-image