Kaupallinen yhteistyö

Yrittäjien yhteinen kuntoprojekti

PPY 9.10.2018 4:30
Anni Jyrinki
Oulun Yrittäjät treenaavat yhdessä kahdesti viikossa. Ryhmäpaine on kaikkien mielestä oikein oiva motivaattori treenata entistä lujempaa. 

Aikainen arkiaamu liikuntakeskus Voitossa. Hiki virtaa otsalla, tsemppaushuudot raikuvat. Tässä on tekemisen meininkiä.

Oulun yrittäjien jäsenistä koostuva porukka kokoontuu kahdesti viikossa treenaamaan yhdessä.

Tiistaiaamun treenit vedetään Voitossa liikunnanohjaajan ohjauksessa.

Torstaisin käydään porukalla lenkillä esimerkiksi Ainolan puistossa.

”Seuraavalla kerralla mennään vetämään porrastreeniä Kempeleen Köykkyrin uusiin portaisiin”, kuntoprojektin puuhanainen Jenna Antinmaa muistuttaa treenikavereitaan.

Monipuolinen paketti

Yrittäjien yhteinen kuntoprojekti sai alkunsa, kun liikuntakeskus Voiton yrittäjä Tuomo Kilpeläinen ja Jenna juttelivat ja puheeksi tuli, että Tuomo haluaisi tarjota jotain juuri yrittäjille kohdennettua.

”Ja minä halusin kuntoilla, eli meillä oli heti yhteinen tavoite”, Jenna nauraa ja jatkaa, että yksin ei hänenkään tule lähdettyä lenkille, mutta porukassa muiden samanhenkisten kanssa on lenkkeilykin leppoisampaa.

”Sitten otettiin yhteyttä Pohjois-Pohjanmaan Yrittäjiin ja kysyin, että onko olemassa joku hyvinvointirahasto. Ja onhan se ja siitä se sitten lähti.”

Pohjois-Pohjanmaan Hyvinvointirahaston ja Oulun Yrittäjien tuella toteutettu pilottihanke kestää kaikkiaan kymmenen viikkoa eli 20 yhteistä treenikertaa. Paketin hinnaksi osallistujalle jäi vain seitsemänkymmentä euroa.

”Voiton tunnit on rakennettu siten, että treenataan 45 minuuttia ja sitten käsitellään jotain asiaa, kuten arjen hallintaa tai levon merkitystä, noin vartin verran”, Jenna kertoo.

”Ja liikuntaosuus ei ole joka kerta samanlainen. Meillä on ohjelmassa muun muassa toiminnallista kuntopiiriä, kahvakuulaa, kuntosaliharjoittelua ja sisäpyöräilyä.”

Verkostoja ja vertaistukea

Tärkeä osa yhteistä kuntoilua on tietenkin myös yrittäjäkollegoiden tapaaminen.

”Erityisesti lenkeillä verkostoidutaan, höpötellään ja ollaan vertaistukena. Jumppatunneilla sitä ei niin kerkeä. Ja ihan jo ekalla lenkillä lähti heti hyviä bisnesyhteistöitä syntymään”, Jenna muistaa.

Samanhenkinen porukka on hyvä motivaattori.

”Yksin ei saa niin paljon tehoja itsestä irti”, Kari Mikkola pohtii kuntopiirin päätteeksi.

”Ja onhan tässä se sosiaalinen paine, että kun on yhdessä treenit sovittu, niin ei niitä kehtaa perua”, Meeri Alatalo nauraa ja koko porukka nyökyttelee, että niinhän se taitaa olla.

MAINOS

Uutisvirta

17:36
Kyselytunnilla Sipilää hiillostettiin Anne Bernerin SEB-pankin paikasta ja Jussi Niinistön taleban-kommenteista
17:00
Anita Korvan arvokisadebyytti oli lyhyt ja ytimekäs, mutta hiihtäjälupaus ei työnnä päätään lumihankeen – "Olisi kiva itsekin olla joskus taistelemassa kärkisijoista tällaisissa kisoissa" Tilaajille
16:55
Mäki ja Hakola eivät yltäneet sprintin MM-välieriin, molemmat jäivät kolmansiksi
16:32
Poliisi pyytää tietoja Rovaniemellä varastetusta perävaunusta ja moottorikelkasta
16:23
Antti Kaikkonen tuuletuskokouksen jälkeen: Keskustan ryhmä tukee ministeri Berneriä yksimielisesti
15:40
Oulun lääkärikopterin tukikohta saneerataan, valtion rahoitusta tuli 9 miljoonaa euroa toivottua vähemmän
15:35
Pääministeri SS-selvityksestä: "En lyttää historian tutkimusta, mutta ei kiistetä näiden miesten ansioita Suomen puolustuksessa"
80
Aviin kannellaan hoivakodeista yhä useammin, suurimpana huolena henkilöstön riittävyys – Attendo: Työvoiman saatavuus ongelmien syynä
71
Oulun asemanseudulla kuokka uppoaa maahan vuonna 2023 – Kaupungilla suuret odotukset alueen rakentamiselle
46
Terrafamen vuoden 2018 liikevaihto on noin sata miljoonaa euroa parempi kuin 2017 – käyttökatekin lähes kaksinkertaistui
30
Oulun poliisilaitos: Henkilökorttihakemusten määrä pomppasi, lupapalvelut ruuhkautuneet
27
Oikeuskansleri Tuomas Pöysti kieltää antaneensa Anne Bernerille kirjallisen lausunnon – epäselvyyksiä myös ruotsalaispankin kokouspäivästä
24
Asiantuntija: Perussuomalaiset saattavat kiriä vihreiden ohi eduskunnassa — Sdp:n ja kokoomuksen vääntö ykköspaikasta tiivistyy vaalipäivään
22
Kommentti: Oppositio hihittelee sivusta, kun hallituspuolueet tunaroivat – ”Kuka haluaa äänestää puoluetta, jossa ministeriksi valitaan Berner?”

Etusivulla nyt

Paikallissää

Varoituksia voimassa!

Koko maassa vallitsee normaali ajokeli.

Juttutupa

Kuumin keskustelu nyt

Suomalaiset SS-sotilaat

257 viestiä | Lue keskustelu

Päivän tykätyin viesti

Vuokralla asumisen helppous

Asunnon voi aina myydä ja muuttaa varakkaana vuokralle. Ulkomaillakin voi olla kuukausia vuodesta. Vuokralla ikänsä asun... Lue lisää...
Maksettu

Jari ja sarjakuvat

Jari

23.6.
Jari on tauolla.

Naapurit

21.2.
;

Uutiset osastoittain

Palvelemme sinua

Asiakaspalvelumme auttaa sinua mielellään Kalevan tilausasioissa ja muissa lukijan palveluissa.

Asiakaspalvelu

(08) 5377 610 (ma-pe 9-16)

www.kaleva.fi/asiakaspalvelu

Kalevan medioilla tavoitat 331 000 lukijaa.

Yrityspalvelut

(08) 5377 180

yrityspalvelut.kaleva.fi


stats-image