Kaupallinen yhteistyö

North Solo sparraa yrittäjiä

North Solo 2 -valmennukseen osallistuu 15 yrittäjää Pohjois-Pohjanmaan alueelta.
PPY 11.6.2018 11:00
Anni Jyrinki

North Solo 2 – valmennusohjelma starttasi maaliskuun puolessa välissä. Ohjelmassa keskitytään tänä vuonna yrittäjien jaksamisen kokonaisvaltaiseen kehittämiseen.

Viime vuonna toteutettiin North Solo 1 ja kokemukset olivat rohkaisevat. Erityisen antoisaksi osallistujat kokivat tuolloin jakson, jossa käsiteltiin omaa jaksamista. Jaksossa käytiin läpi muun muassa ruoka-valioasioita sekä fyysisen ja psyykkisen hyvinvoinnin merkitystä.

”Palautteen mukaan jakso auttoi osallistujia kiinnittämään huomiota oman terveyden edistämiseen. Kun nämä asiat ovat kunnossa, myös yritystoimintaan on mahdollista paneutua uudella tavalla”, ryhmän ohjauksesta vastaava palvelumuotoilija Piia Innanen kertoo.

Hän jatkaa, että viime vuoden ryhmän palautekyselyssä toivottiin, että jo koulutuksen alkuvaiheessa käsiteltäisiin omaan jaksamiseen liittyviä asioita. Jokaisen jakson yhteydessä voisi myös olla ryhmän jäsenten yritysesittelyitä. Nämä toiveet on nyt huomioitu tämän vuoden koulutuksen sisällöissä.

Valmennusohjelma pitää sisällään yhdeksän koko ryhmän yhteistä tapaamista.

”Näiden lisäksi vuoden aikana on mahdollisuus kahteen henkilökohtaiseen tapaamiseen haluamansa valmentajan kanssa”, Innanen kertoo lisää North Solon sisällöstä.

Innasen lisäksi valmentajina toimivat Toni Väyrynen, Pasi Kinnunen, Eero Veijola sekä Sari Komulainen. Päätösseminaarissa marraskuussa on pääpuhujana Tommy Hellsten.

Yrittäjä, huolehdi itsestäsi

”Ihminen on fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen kokonaisuus. Jo pelkästään fyysisen hyvinvoinnin edistäminen edellyttää toisiinsa sopivasti annosteltua kuormitusta, lepoa ja ravitsemusta. Ilman näitä ei yrittäjä jaksa pitemmän päälle”, painottaa valmentaja Toni Väyrynen.

Väyrynen vastaa hankkeessa yrittäjän hyvinvoinnista -osiosta, joka on jaettu kahteen eri lähijaksoon.

”Ensimmäisessä lähijaksossa keskitymme ajanhallintaan sekä työn kuormittavuuden ja oman jaksamisen säätelyyn. Toinen lähijakso käsittelee yrittäjän omaa jaksamista ja hyvinvointia kokonaisuudessaan. Näiden lisäksi osallistujilla on mahdollisuus hyödyntää kaksi henkilökohtaista ohjauskeskustelua vuoden 2018 aikana.”

Ennen ensimmäistä tapaamista Väyrysen kanssa, jokainen osallistuja teki Firstbeat -hyvinvointianalyysin.

”Hyvinvointianalyysi kertoo, oletko riittävän aktiivinen ja onko harjoittelusi tai arkesi riittävän tehokasta saadakseen aikaan positiivisia terveysvaikutuksia ja kohottaakseen kuntoasi. Mittaus kestää kolme vuorokautta ja siinä mitataan sydämen sykevälivaihtelua. Samalla pidetään nettipäiväkirjaa kaikista päivän tekemisistä.”

FirstBeat kuvaa palautumisen riittävyyttä ja auttaa tunnistamaan stressaavat tekijät niin työstä kuin vapaa-ajasta.

”Jo pienillä muutoksilla voi parantaa hyvinvointia merkittävästi”, Väyrynen painottaa.

Esimerkiksi kunnon yöuniin satsaaminen auttaa palautumaan rasituksesta ja stressistä tehokkaasti.

NORHT SOLO 2

  • Alkoi maaliskuussa 2018 ja päättyy marraskuussa 2018, yhteensä 9 tapaamiskertaa
  • Ryhmässä 14 yrittäjää
  • Ryhmän ohjausprosessista vastaa Palvelumuotoilu Palo Oy
  • Kouluttajina alansa ammattilaisia
  • Osallistujilla mahdollisuus saada first beat-mittaukset
  • Koulutuskokonaisuuden hinta 300 €/yrittäjä

Koulutustapaamisten aiheet:

  • Ajanhallinta, työn kuormitus ja oman jaksamisen säätely
  • Liiketoiminnan kehittäminen
  • Oma jaksaminen, hyvinvoinnin kokonaisuus
  • Palvelumuotoilu
  • Myynti, markkinointi ja some
  • Yrityksen kasvuprosessi
  •  Päätösseminaari, pääpuhujana Tommy Hellsten
MAINOS

Uutisvirta

Etusivulla nyt

Paikallissää

Juttutupa

Päivän tykätyin viesti

Ei varaa eläkkeiden korotuksiin

se ei saisi antaa "etua "suurituloisille? Me tämä maa elätetään. 10%, eli suurituloiset maksaa pitkästi yli puolet vero... Lue lisää...
MIksi?

Jari ja sarjakuvat

Jari

23.6.

Naapurit

16.8.
;

Uutiset osastoittain

Palvelemme sinua

Asiakaspalvelumme auttaa sinua mielellään Kalevan tilausasioissa ja muissa lukijan palveluissa.

Asiakaspalvelu

(08) 5377 610 (ma-pe 9-16)

www.kaleva.fi/asiakaspalvelu

Kalevan medioilla tavoitat 331 000 lukijaa.

Yrityspalvelut

(08) 5377 180

yrityspalvelut.kaleva.fi


stats-image