Joogaopettaja palasi Balilta Ouluun jakamaan oppimaansa – "Venytys saa tuntua, mutta kipu ei"

Kale! 8.7.2018 11:33 | Päivitetty 8.7.2018 18:43
Reetta Lähteenmäki

Balilta palannut Anu Karoliina aloitti joogaamisen aikoinaan Oulussa.

Joogaopettaja Anu Karoliina palasi Ouluun Balilta. KUVA: Reetta Lähteenmäki

– Silloin tarjolla oli vain astangaa tai todella hidastempoista hathaa. Valitsin astangan, joka on fyysisesti todella rankka harjoitus ja se ei ollut itselleni ehkä oikea. Aloin matkustamaan paljon ja etsimään, mitä se muu voisi olla. Balilla löysin pranalan. Se oli fyysisesti paljon lempeämpi harjoitus kuin mitä olin täällä kokenut, hän kertoo.

Jooga pranalan lisäksi Anu kertoo opiskelleensa muun muassa perinteistä hathajoogaa opettajansa Mark Whitwellin kanssa.

– Hänen suuntauksensa nimi on Heart of yoga. Suuntaus tulee vanhasta intialaisesta veda-perinteestä. Nykymaailmassa tuntuu siltä, että pitää mennä koko ajan korkeammalle ja ajatellaan sitten olevan parempi, kun on saavuttanut jonkun asian tai on vaikka laihempi tai iloisempi. Heart of yogan ajatuksena on, että se kaikki on jo sinussa. Kaikki on annettu sinulle jo silloin kun synnyit, ja harjoituksen tarkoitus on löytää se jokin itsestäsi.

Heart of yogan fyysinen puoli koostuu yksinkertaisista asanoista eli jooga-asennoista.

– Joogassa etsitään oma edge, eli raja. Venytys saa tuntua, mutta kipu ei. Naama pitää pystyä pitämään rentona, ja mielellään pieni hymykin saa näkyä.

Lue tämä juttu kokonaan ja muut Kalen! jutut näköislehdestä. Kale! on Kalevan letkeä lehti kaupunkilaiselle ja se ilmestyy Oulun alueella torstaisin.

MAINOS

Kommentoi

Minulle jooga on liikuntaa, jonka myötä selkäkivut on vähentyneet roimasti. Kukin tekee omat valinnat, älkää te muut tuomitko meitä joogaajia, jos itse ette henkisistä syistä tätä lajia suvaitse. En minäkään moiti teidän elämänvalintoja.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Jooga parantaa nivelkivut ja vaivat

Jooga on ollut suurena tukena nivelkipujeni hoidossa. Lihakset vahvistuvat, saan lisää venyvyyttä ja tasapainoa. Ennenkaikkea mieli tyyntyy, keskittyminen lisääntyy ja uni paranee. Oulun Joogastudio on todella upea ja ihana paikka harrastaa monipuolisesti joogaa mielettömän ammattitaitoisessa ja kannustavassa opastuksessa. Anu on todella ihana ja lempeä, hyvin viisas opettaja. Ihana saada olla hetki hänen ohjauksessaan. Kiitos kaikille Joogastudion opettajille!

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Jooga on parasta venyttelyä, js tarpeellista kaikille. Paljon riippuu ohjaajasta. Ääni Vuolle-opisto joogalle!

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Jooga on okkultismia, kauniissa paketissa.
Harrastin aikoinaan itsekkin vuosia, mutta kun sen todellinen luonne
rupesi paljastumaan, kauhistuin.
Poltin kaiken materiaalin, en pannut kiertoon.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Jooga on okkultismia, jonka syvimmän olemuksen vaikutuksia ei tunneta. En suosittele joogaa, asahia yms itämaisia lajeja länsimaisille.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Uutisvirta

Etusivulla nyt

Paikallissää

Varoituksia voimassa!

Tuulivaroitus maa-alueille: Maan länsiosassa, Kymenlaakson maakunnassa, Pohjois-Pohjanmaan maakunnassa lukuun ottamatta Koillismaata sekä Lounais-Lapissa lounaistuuli on voimakasta päivällä, tuulen nopeus puuskissa 15 m/s.

Juttutupa

Päivän tykätyin viesti

Hyvätuloisten asumistuki

Ei muuta, kuin ala teettämään remonttia ja palkkaa remonttia tekemään joku firma, niin saat sinäkin kotitalousvähennykse... Lue lisää...
OLD ENOUGH

Jari ja sarjakuvat

Jari

23.6.
Jari on tauolla. 24.6. - 26.9.

Naapurit

20.9.
;

Uutiset osastoittain

Palvelemme sinua

Asiakaspalvelumme auttaa sinua mielellään Kalevan tilausasioissa ja muissa lukijan palveluissa.

Asiakaspalvelu

(08) 5377 610 (ma-pe 9-16)

www.kaleva.fi/asiakaspalvelu

Kalevan medioilla tavoitat 331 000 lukijaa.

Yrityspalvelut

(08) 5377 180

yrityspalvelut.kaleva.fi


stats-image