ASMR rauhoittaa, rentouttaa ja auttaa saamaan unen päästä kiinni: Kokeile, tepsiikö Sita Salmisen ASMR-video sinuun

Sita Salminen kuiskailee ja naputtelee ääniä videoille, jotka hyvällä tuurilla rauhoittavat katselijan tai kuuntelijan uneen saakka. KUVA: Jussi Ratilainen
Kale! 11.1.2019 18:16
Maija Pylväs

Pää tyynyyn ja kuulokkeista ASMR-video kuulumaan. Kuiskaava puhe ja eri tavoin tuotetut äänet saavat rentoutumaan ja lopulta jopa auttavat saamaan unen päästä kiinni.

Youtube on alkanut viime vuosina tulvia ASMR-videoista, mutta silti ne tuntuvat olevan monelle uusi juttu.

ASMR on lyhenne englannin kielen määritelmästä autonomous sensory meridian response, joka tarkoittaa tiettyjen äänien ja visuaalisten ärsykkeiden laukaisemia hyvän olon tuntemuksia: kihelmöintiä ja väristyksiä. Videoita kannattaa kuunnella kuulokkeilla.

– Törmäsin parisen vuotta sitten tällaiseen videoon ja ensin ihmettelin, että mitähän noituutta tämä on. Jotenkin kuitenkin rauhoituin, kun kuuntelin videoa pitemmälle. Siitä lähtien ASMR-videot ovat auttaneet itselläni nukahtamisongelmiin mutta myös ihan stressiin ja ahdistukseen. Niinpä noin vuosi sitten aloin itsekin tekemään näitä videoita, Oulussa opiskellut ja nyt Helsingissä asuva tubettaja Sita Salminen.

"Onko sulla ehkä ollut nyt rankka viikko tai rankka ajanjakso muuten elämässä? Joka tapauksessa sie oot ansainnyt nyt lepoa ja tää hetki on just sulle. Ja vaikka et nukahtaiskaan, se ei haittaa, koska nyt on pääasia, että vaan rentoudut.”

Näin alkaa yksi Salmisen ASMR-videoista, jolla hän pyrkii saamaan kuulijan rauhoittumaan. Videoilla tuotetut äänet voivat syntyä vaikkapa hiusten harjaamisesta, pannunalusen raapimisesta tai kynsien naputtelusta mikrofoniin. Tärkeää on, ettei taustamelua ole.

– Kasaan myös ympärilleni ne esineet, joita käytän. Välillä tosin laitan vain kameran pyörimään ja annan mennä.

Salmisen ASMR-videot ovat saaneet suurta suosiota, minkä vuoksi hän on perustanut näille videoille oman kanavansa. ASMR-videoiden tilaajia hänellä on reilu satatuhatta.

– Luultavasti tilaajien määrä menee pääkanavasta ohi, sillä nyt on alkanut tulla ulkomaisiakin tilaajia.

Kokeile, toimiiko Sitan ASMR-video sinulle:

Lue tämä juttu kokonaan ja muut Kalen! jutut näköislehdestä. Kale! on Kalevan letkeä lehti kaupunkilaiselle ja se ilmestyy Oulun alueella torstaisin.

MAINOS

Kommentoi

Uutisvirta

22:00
Oulussa voi taas hakea erikoisluokille – Myllytullin kuvataideluokalla pääsee mukaan isoihin projekteihin ja kokeilemaan uusia tekniikoita
21:53
Tyrnävä täydentää Murron alueen kaavaa
21:52
Oulun kaupunki esittää viisivuotiaiden varhaiskasvatuskokeiluun reilut miljoona euroa lisämäärärahaa
21:17
Tyrnävä kokeilee palkattomia vapaita
20:51
Mayn vaihtoehto kaatuneelle brexit-sopimukselle oli pelkkää hienosäätöä – brittipääministeri ei halua pidentää neuvotteluaikaa eikä toista kansanäänestystä
19:37
Kaupunginhallitus myönsi merikylpylä Allas Sea Poolille tonttivarauksen Kiikelistä – seuraavaksi neuvotellaan vuokrasopimuksesta
19:00
Täydellinen kuunpimennys herätti keskustelua Kuun vaikutuksesta ihmiseen – unettomuudesta ja kuuhulluudesta puhutaan, mutta tutkittua tietoa on vain vähän Tilaajille
200
Työttömyys maksaa yhteiskunnalle vuosittain useita miljardeja euroja – Ministeri Lindström: "Suomella ei ole varaa näin suureen kuluerään"
31
Pohjois-Suomeen annettu talven ensimmäinen pakkasvaroitus: pakkanen voi kiristyä yli 30 asteeseen – katso miten kiehuva vesi kiteytyy kylmässä
29
Oulun yliopistossa on kehitetty ennätysluja ekobetoni – valmistetaan kuivista raaka-aineista ja vedestä
28
Pakkasjakso jatkuu Oulussa ensi viikolla – alkuviikosta kylmyys hellittää hiukan
27
Oulu10:stä remontoidaan tukikohta palvelu-uudistukselle, joka toimii yhden luukun periaatteella – ajattelutapa palvelukonseptissa uusiksi
23
Kaupunginhallitus myönsi merikylpylä Allas Sea Poolille tonttivarauksen Kiikelistä – seuraavaksi neuvotellaan vuokrasopimuksesta
22
Intercityjunan mystisestä pamauksesta jäi jäljet junan pohjaan

Etusivulla nyt

Paikallissää

Varoituksia voimassa!

Pakkasvaroitus: Maan pohjoisosassa sekä Varsinais-Suomen, Uudenmaan, Kanta-Hämeen, Päijät-Hämeen, Kymenlaakson ja Etelä-Karjalan maakunnissa esiintyy lähivuorokauden aikana kireää pakkasta.

Juttutupa

Kuumin keskustelu nyt

Tuntematon sotilas 3.0

169 viestiä | Lue keskustelu

Päivän tykätyin viesti

Kuka on juoppo

Omasta vankasta juopon kokemuksestani sanon, että juoppo on henkilö joka löytää syyn alkoholin hankkimiseen ja juomiseen... Lue lisää...
juoppo evp.

Jari ja sarjakuvat

Jari

23.6.
Jari on tauolla.

Naapurit

21.1.
;

Uutiset osastoittain

Palvelemme sinua

Asiakaspalvelumme auttaa sinua mielellään Kalevan tilausasioissa ja muissa lukijan palveluissa.

Asiakaspalvelu

(08) 5377 610 (ma-pe 9-16)

www.kaleva.fi/asiakaspalvelu

Kalevan medioilla tavoitat 331 000 lukijaa.

Yrityspalvelut

(08) 5377 180

yrityspalvelut.kaleva.fi


stats-image