Aloita uusi keskustelu

Kävelyvauhti

Aloittaja: Hanes Terveys ja hyvinvointi 15.1.2020 08:13

Olen tavoitellut reipasta kävelyvauhtia. Lenkkimatkani on 10,01 km. Sports tracker näytti eiliselle koitokselle 7,6km/h keskinopeuden tuolle matkalle. Mielestäni olen onnistunut koska kuitenkin matkakin on melko pitkä. Täytyy vain jaksaa loppuun saakka. Aikaa kului 1h 19min 13 sekä. Oletko testaillut kävelysi keskinopeutta pitemmillä matkoilla?

Vastaa Ilmoita asiaton viesti
Näytetään 1 - 14 / 14 viestiä

Heitä roskiin tuollaiset trackerit ja ala seuraamaan itseäsi. Käytä ainoastaan mittanauhaa ja korkeintaan vaakaa kaverina. Kaikki muu on pelkkää höpötystä. Jos on hiki on liian kuuma jos palelee kävelet liian hitaasti. Tämä seuranta riittää tavalliselle joutilaalle.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

hyvää vauhtia. ite oon mitannu 6.5km/h 3.5 kilsan lenkin keskinopeudeksi kävellen.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Jos pystyn ylipäätään kävelemään 500 metriä yhtämittaisesti, olen tehnyt huippusuorituksen.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Tuohan on jo tosi hyvin. Bodarit saattaa kävellä pysähtymättä autolta salin ovelle, mutta ei ihan kaikki.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Riippuu maastosta paljolti, 2- 7 km/h. Sports Tracker on epätarkka, sama matka vaihtelee 500m, johtuen GPS:n epätarkkuudesta.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti
Mainos. Keskustelu jatkuu alapuolella.
Mainos. Keskustelu jatkuu alapuolella.

Bieras !
Kysymys kuuluu sarhjaan laukon vaikka itteni hengiltä ja luulen eläväni 100-vuotihaaksi. Samala tavottelen ikusta onnea.
Huvittaa kattoa nuita jokka jolkkasee menehmään kieli vyönalla ja vahtaavat kelloa.
Säänölinen puolentunnin kävely kykyjen mukhaan riittää liikunasta.
Voimistella häätys vähä, että säilyy liikeraat...Hei!

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Onhan täällä onneksi vielä tervejärkisiäkin, mutta mitatkaapa te mittarikävelijät välillä sitäkin kuinka monta tuntia menee älypuhelimen ja älylaitteiden räpläämiseen.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Minulla on selkä sökö ja leikattu. Lekuri sanoi, ettei tarvi juosta koskaan, vaan pyöräily on parempaa. Iskua ei kestä juoksussa. Eikä ole armeijan jälkeen suksia omistaa ja siitä on aikaa 40v.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Kannattas satsata kunnon hiihtovälineisiin,monelle on noista armeejan hiihtovälineistä jäänyt jonkun asteinen trauma.Itselläni leikattu selkää useamanna kerran,eikä selkä siitä paremmaksi tullut ,kivut uusivat jonkun ajan kuluttua.Kiitokset sille lääkärille joka kehoitti ostamaa sukset ja aloittamaan hiihdon,sinne ladulle on sitten kivut jääneet.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Paikallissää

Varoituksia voimassa!

Ajokeli on huono maan itäosassa sekä Päijät-Hämeen, Keski-Suomen, Keski-Pohjanmaan, Pohjois-Pohjanmaan ja Kainuun maakunnissa lumisateen, lumisten teiden ja sohjoisten teiden vuoksi.
Ajokeli on huono Lapin länsiosassa sekä seuraavissa Lapin kunnissa: Posio ja Kemijärvi pöllyävän lumen vuoksi.
Ajokeli muuttuu huonoksi aamusta alkaen maan etelä- ja keskiosassa lukuunottamatta Ahvenanmaan maakuntaa lumi- tai räntäsateen vuoksi.

Lukijakuvat

Katsotuin tänään

Iitaz

Juttutupa

Päivän tykätyin viesti

Hinnoittelevatko selluköpit itsensä työttömäksi?

Ei mitään rajaa taas suomalaisen työntekijän haukkumisella. Ylen telkemän tutkimuksen , Yle uutiset Politiikka 28.2.201... Lue lisää...
taas aivan bullshitt...

Jari ja sarjakuvat

Jari

23.6.
Jari on tauolla.

Naapurit

29.1.
;

Uutiset osastoittain

Palvelemme sinua

Asiakaspalvelumme auttaa sinua mielellään Kalevan tilausasioissa ja muissa lukijan palveluissa.

Asiakaspalvelu

(08) 5377 610 (ma-pe 9-16)

www.kaleva.fi/asiakaspalvelu

Pohjoisen kattavimmat mediatilat ja monipuoliset markkinoinnin palvelut printtiin ja digiin.

Kaleva Media B2B asiakasratkaisut

(08) 5377 180

kalevamedia.fi/yrityksille