MTV

Näin punnerrat oikein

Hyvä Elämä 11.2.2018 14:47

Ota kaikki hyöty irti teholiikkeestä! Liikuntaneuvoja Johanna Tikkanen Erimoverilta opastaa punnertamisen saloihin.

Seuraavaksi

Videoita aiheesta: Hyvä Elämä (34)

Lukijavideo

Tervetuloa kesä ja kärpäset, nyt lähti villat

Hyvä Elämä 25.5. | 01:00

Näin punnerrat oikein

Hyvä Elämä 11.2. | 01:28

Näin harjoittelet tasapainoa lattialla

Hyvä Elämä 23.10.2017

Voi­ma­har­joit­te­lu ulkona

Hyvä Elämä 25.7.2017

Börje on sosiaalinen alpakka

Kotimaa 18.6.2017

Ke­hon­ra­ken­ta­ja Mika Nyyssölän vinkit rantakuntoon

Hyvä Elämä 6.4.2017 | 08:05

Vaipanvaihto ilman sotkua – näin onnistut

Hyvä Elämä 8.11.2016 | 00:52

Hyvä kuolema – pitäisikö eutanasia sallia Suomessa?

Kotimaa 8.11.2016 | 08:33

Millaista on hyvä vanhuus?

Hyvä Elämä 28.10.2016 | 17:00

Näin ne kengät sidotaan oikein

Hyvä Elämä 22.9.2016

Näin taltutat flunssan oikeaoppisesti

Hyvä Elämä 15.9.2016 | 00:34

Näin silität kauluspaidan oikein

Hyvä Elämä 23.8.2016 | 01:20

Ohjeet koulukirjojen pääl­lys­tä­mi­seen – näin vältät kuplat

Hyvä Elämä 18.8.2016 | 01:37

Mailis Penttilän meikkivinkki: Kesäinen päivämeikki

Hyvä Elämä 27.7.2016 | 06:27

Parempi Oulu: Raksilan enkeli

Hyvä Elämä 5.9.2015 | 02:56

Parempi Oulu: Me­ri­pe­las­tus­seu­ran tulevaisuus varmistetaan nuorisotyöllä

Hyvä Elämä 29.8.2015 | 06:07

Parempi Oulu: Elsa Sipilä

Hyvä Elämä 22.8.2015 | 05:56

Etsimme paremman Oulun tekijöitä

Hyvä Elämä 13.6.2015 | 01:01

Näin koira oppii vetokoiraksi

Hyvä Elämä 9.1.2014 | 03:55

Siir­to­ku­va­gee­li tuo kuvia sisustukseen

Hyvä Elämä 25.9.2013 | 02:06

Myyttejä ja faktoja laih­dut­ta­mi­ses­ta

Hyvä Elämä 12.3.2012 | 01:49

Telemark

Hyvä Elämä 6.3.2010 | 01:14

Hiihtokoulun kesälukukausi

Hyvä Elämä 11.7.2009 | 00:47

Kään­nös­tek­niik­ka rinteessä

Hyvä Elämä 20.3.2009 | 02:41

Kommentoi

Yhdellä kädellä tuo punnerrus tehdään ja toinen käsi selän päällä levossa.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Hyvä Elämä

Lukijavideo 01:00

Tervetuloa kesä ja kärpäset, nyt lähti villat

Jena
Hyvä Elämä
25.5.
Lukijavideo 00:57

Katti ja kisat

timo viinamäki
Lemmikki
23.2.
Lukijavideo 00:46

Samaan tahtiin kasvaneet kissat pesulla

Silja Puurunen
Lemmikki
20.2.
Lukijavideo 00:37

Pepe leikkii kissanminttuhiirellä

TiinaK
Lemmikki
11.2.

Uusimmat

01:47

Bottas: Oli se vähän tylsä kisa

Urheilu
20:00
Lukijavideo 02:04

Linnansaaren juhlallisuudet Suomen lipun kunniaksi

justus
Oulu
19:46
02:49

Viimeinen kierros: Ricciardo juhlii voittoa

Urheilu
18:06
00:52

Verstappen ohittaa Sainzin kanttarin yli

Urheilu
17:47
00:20

Ötökkä häiritsi Pullervo-norpan lokoilua WWF:n Norppalivessä - katso, miten norp...

Luonto
21.5.

Leipomo palaa Kajaanissa

Pohjois-Suomi
23.5.
01:42

Näin peruutat peräkärryn kanssa

Moottori
25.5.

Kainuun lumituhot näkyvät karusti metsissä

Kotimaa
22.5.

Kiekko-Kaleva

01:16

Kanada tukalassa paikassa! Haas ohjaa Sveitsin ylivoimalla 3-1-johtoon

MM-kisat
19.5.
02:47

USA polvillaan – Ruotsi iskee kaksi kertaa 11 sekunnissa!

MM-kisat
19.5.
00:25

Nutivaara vähäsanainen Sveitsi-tappion jälkeen

Jääkiekko
18.5.
01:41

Granlund: Paska maku jäi suuhun

Jääkiekko
18.5.

Lukijavideot

Lukijavideo 02:04

Linnansaaren juhlallisuudet Suomen lipun kunniaksi

justus
Oulu
19:46
Lukijavideo 00:31

Kalajoella paloi metsää lauantaina

Jesse Jyrälä
Pohjois-Suomi
26.5.
Lukijavideo 01:00

Tervetuloa kesä ja kärpäset, nyt lähti villat

Jena
Hyvä Elämä
25.5.

Kaupallinen yhteistyö

Mainos 01:04

Vaimoko se kaiken päättää? Katso viimeinen jakso Lapin Miehen seikkailuista!

16.4.
Mainos 00:26

Ja ei kun äänestämään! Katso uusin jakso Lapin Miehen seikkailuista!

13.4.
Mainos 01:03

Miten Lapin Miehen vaalityö edistyy? Katso uusin jakso!

10.4.
Mainos 00:53

Seuraa Lapin Miehen vaalityötä ja katso uusin jakso!

6.4.

Paikallissää

Varoituksia voimassa!

Metsäpalovaroitus on voimassa koko maassa lukuun ottamatta Utsjoen, Inarin ja Enontekiön kuntia. Ruohikkopalojen vaara on suuri Pohjois-Lapissa.

Juttutupa

Kuumin keskustelu nyt

Orpo näpäytti Rinnettä punakapinasta

124 viestiä | Lue keskustelu

Päivän tykätyin viesti

Yh-äippien mollaus

Joo, se on todella omituista. Minut kasvatti yh-äiti ja olen menestynyt elämässäni erittäin hyvin. Tärkeintä ei ole se m... Lue lisää...
Typykkä!

Jari ja sarjakuvat

Jari

24.5.

Naapurit

26.5.
;

Uutiset osastoittain

Palvelemme sinua

Asiakaspalvelumme auttaa sinua mielellään Kalevan tilausasioissa ja muissa lukijan palveluissa.

Asiakaspalvelu

(08) 5377 610 (ma-pe 9-16)

www.kaleva.fi/asiakaspalvelu

Kalevan medioilla tavoitat 331 000 lukijaa.

Yrityspalvelut

(08) 5377 180

www.kaleva.fi/yrityspalvelut


stats-image