Näin punnerrat oikein

Hyvä Elämä 11.2.2018 14:47

Ota kaikki hyöty irti teholiikkeestä! Liikuntaneuvoja Johanna Tikkanen Erimoverilta opastaa punnertamisen saloihin.

Seuraavaksi

Videoita aiheesta: Hyvä Elämä (33)

Näin punnerrat oikein

Hyvä Elämä 11.2. | 01:28

Näin harjoittelet tasapainoa lattialla

Hyvä Elämä 23.10.2017

Voi­ma­har­joit­te­lu ulkona

Hyvä Elämä 25.7.2017

Börje on sosiaalinen alpakka

Kotimaa 18.6.2017

Ke­hon­ra­ken­ta­ja Mika Nyyssölän vinkit rantakuntoon

Hyvä Elämä 6.4.2017 | 08:05

Vaipanvaihto ilman sotkua – näin onnistut

Hyvä Elämä 8.11.2016 | 00:52

Hyvä kuolema – pitäisikö eutanasia sallia Suomessa?

Kotimaa 8.11.2016 | 08:33

Millaista on hyvä vanhuus?

Hyvä Elämä 28.10.2016 | 17:00

Näin ne kengät sidotaan oikein

Hyvä Elämä 22.9.2016

Näin taltutat flunssan oikeaoppisesti

Hyvä Elämä 15.9.2016 | 00:34

Näin silität kauluspaidan oikein

Hyvä Elämä 23.8.2016 | 01:20

Ohjeet koulukirjojen pääl­lys­tä­mi­seen – näin vältät kuplat

Hyvä Elämä 18.8.2016 | 01:37

Mailis Penttilän meikkivinkki: Kesäinen päivämeikki

Hyvä Elämä 27.7.2016 | 06:27

Parempi Oulu: Raksilan enkeli

Hyvä Elämä 5.9.2015 | 02:56

Parempi Oulu: Me­ri­pe­las­tus­seu­ran tulevaisuus varmistetaan nuorisotyöllä

Hyvä Elämä 29.8.2015 | 06:07

Parempi Oulu: Elsa Sipilä

Hyvä Elämä 22.8.2015 | 05:56

Etsimme paremman Oulun tekijöitä

Hyvä Elämä 13.6.2015 | 01:01

Näin koira oppii vetokoiraksi

Hyvä Elämä 9.1.2014 | 03:55

Siir­to­ku­va­gee­li tuo kuvia sisustukseen

Hyvä Elämä 25.9.2013 | 02:06

Myyttejä ja faktoja laih­dut­ta­mi­ses­ta

Hyvä Elämä 12.3.2012 | 01:49

Telemark

Hyvä Elämä 6.3.2010 | 01:14

Hiihtokoulun kesälukukausi

Hyvä Elämä 11.7.2009 | 00:47

Kään­nös­tek­niik­ka rinteessä

Hyvä Elämä 20.3.2009 | 02:41

Mäkien laskut

Hyvä Elämä 13.3.2009 | 00:14
Mainos

Kommentoi

Yhdellä kädellä tuo punnerrus tehdään ja toinen käsi selän päällä levossa.

Vastaa Ilmoita asiaton viesti

Hyvä Elämä

Lukijavideo 00:46

Samaan tahtiin kasvaneet kissat pesulla

Silja Puurunen
Lemmikki
20.2.
Lukijavideo 00:37

Pepe leikkii kissanminttuhiirellä

TiinaK
Lemmikki
11.2.
Lukijavideo 00:37

Kissa saa kampauksen ja imuroinnin

Esa Hofslagare
Lemmikki
11.2.
01:28

Näin punnerrat oikein

Hyvä Elämä
11.2.

Uusimmat

01:59

Marjamäki: Pelaajat noudattivat täydellisesti pelisuunnitelmaa

Pyeongchangin olympialaiset 2018
21.2.
02:12

Sihvonen Leijonien puolivälieräottelun vastustajasta: "Kanada pelaa hieman niin ...

Pyeongchangin olympialaiset 2018
20.2.
Lukijavideo 00:46

Samaan tahtiin kasvaneet kissat pesulla

Silja Puurunen
Lemmikki
20.2.

5G-teknologiaa testattiin Kastellin koulussa - koululaiset pääsivät 360-kameran ...

Oulu
20.2.

Lumi-pandan ensimmäiset leikit lumessa

Kotimaa
17.2.
01:15

Oulun raviradan katsomorakennuksen palo

Oulu
20.2.
Mainos 03:15

Milloin gynekologin vastaanotolle?

19.2.
Lukijavideo 00:28

Allegro-juna pysähtyi Oulussa

jesse jyrälä
Oulu
7.2.

Kiekko-Kaleva

04:39

Huippuhetket: Kärpät - SaiPa

Liiga
17.2.
05:03

Huippuhetket: JYP – Kärpät

Liiga
13.2.
00:57

Jani Hakanpää tehtailee komean osuman – yksilösuorituksen päätteeksi kiekko maal...

Liiga
13.2.
04:12

Huippuhetket: Kärpät – Jukurit

Liiga
9.2.

Lukijavideot

Lukijavideo 00:46

Samaan tahtiin kasvaneet kissat pesulla

Silja Puurunen
Lemmikki
20.2.
Lukijavideo 05:49

Tämäkö merikaupunki?

Patenpaja
Oulu
20.2.
Lukijavideo 01:26

Vedenalaista maailmaa Oulujoessa Merijalinrannassa

ahti sipola
Oulu
20.2.
Mainos
Mainos

Kaupallinen yhteistyö

Mainos 03:15

Milloin gynekologin vastaanotolle?

19.2.
Mainos 02:26

Ookko nää Oulusta? - Nyt haetaan yrittäjiä Ouluun

17.7.2017
Mainos 01:37

Uusi kuntoutuspalvelujen keskus Oulun Taka-Lyötyssä

31.10.2016
Mainos 02:00

JP-Caravanin juhlavuosi jatkuu

19.9.2016

Paikallissää

Juttutupa

Kuumin keskustelu nyt

Lapsella kaksi äitiä ?

193 viestiä | Lue keskustelu

Päivän tykätyin viesti

suvi linden sopeutumis eläke

Kokoomus otti leivän taittoi ja sanoi - Ei tästä kaikille riitä! Lue lisää...
Rohkea rotan syö

Jari ja sarjakuvat

Jari

22.2.

Naapurit

22.2.
Mainos
;

Uutiset osastoittain

Palvelemme sinua

Asiakaspalvelumme auttaa sinua mielellään Kalevan tilausasioissa ja muissa lukijan palveluissa.

Asiakaspalvelu

(08) 5377 610 (ma-pe 9-16)

www.kaleva.fi/asiakaspalvelu

Kalevan medioilla tavoitat 331 000 lukijaa.

Yrityspalvelut

(08) 5377 180

www.kaleva.fi/yrityspalvelut


stats-image