Kem­pak­sen MM-har­joit­te­lu ai­ka­tau­lus­sa

Kävelijä Antti Kempaksen MM-kisoihin tähtäävä harjoittelu on hyvin aikataulussa. Kempas piipahti Rovaniemen SM-halleissa voittamassa 5 000 metrin kävelyn kelpo ajalla 20.26,62 kesken marraskuun puolivälissä alkaneen Portugalin leirin, joka jatkuu hetimiten SM-kisojen jälkeen.

Kävelijä Antti Kempaksen MM-kisoihin tähtäävä harjoittelu on hyvin aikataulussa. Kempas piipahti Rovaniemen SM-halleissa voittamassa 5 000 metrin kävelyn kelpo ajalla 20.26,62 kesken marraskuun puolivälissä alkaneen Portugalin leirin, joka jatkuu hetimiten SM-kisojen jälkeen.

Kempaksen mestaruus ei ollut missään vaiheessa uhattuna, kun kisan voittajasuosikkeihin lukeutunut Jarkko Kinnunen jäi kuumeen takia pois. Myöskään kokenut Jani Lehtinen ei ilmaantunut kilpailuun, joten Kempaksen odottama taistelu mestaruudesta vaihtui soolokävelyksi. -- Viimeisen kuukauden ajan olen odottanut Portugalissa, että me kolme kohtaisimme täällä, Kempas harmitteli.

Kempaksen tavoitteena on rikkoa elokuisten Osakan MM-kisojen 50 kilometrin kävelyn tulosraja neljä tuntia maaliskuussa Slovakian Dudincessa käytävässä kilpailussa. Oma ennätys on vuonna 2005 kävelty 3.59.01.

-- Olen saanut vammakierteen poikki. Nyt syksyn aikana harjoittelussa on nostettu tehoja ja määriä. Lisäksi harjoitteluun on tehty muutoksia: venyttelyä, juoksua ja huoltavaa harjoittelua on lisätty, Kempas kertoo.

Kempaksen mukaan Rovaniemen halliaika kertoi Portugalin leirin harjoittelun purreen hyvin. -- Vähän menossa oli harjoituksen tuomaa jäykkyyttä, mutta alimatkojenkin täytyy kulkea, jos meinaa kävellä 50 kilometriä kävellä, 26-vuotias tuusulalainen sanoo.

Jos Dudincen kilpailu onnistuu, Kempas käy 20 kilometrin ennätyksensä 1.27.19 kimppuun toukokuun Euroopan cupissa Leamingtonissa Britanniassa.

Naisten 3 000 metrin kävelyn voitti Rovaniemellä Turun Weikkojen Outi Sillanpää ajalla 14.28,27. Hänelle hallimestaruus oli jo uransa viides.

Mainos
Kalevan pelit

Pelaa Kalevan digitaalisia pelejä

Aivojumppaa tai rentoa ajanvietettä – tutustu peleihin ja löydä suosikkisi

Aloita pelaaminen
Ilmoita asiavirheestä