Salissa hikoilee parikymmentä punaposkista puuta. Hikipisaroita tirisee ohimoilla ja kun sulkee silmänsä, voi melkein kuvitella joogaavansa etelän auringon alla.
Tämä on Pohjois-Suomessa aivan uutta lämpöjoogaa Oulun Teknologiakylässä sijaitsevassa Teknopalatsissa.
Ennen tunnin alkua olen juonut runsaasti vettä, kuten on ohjeistettu. Pikkuisen hirvittää, kuinka rankan treenin 38 asteen lämpötilassa voi talvikohmeisella kropalla tehdä, jottei tulisi huono olo. Teknopalatsin joogaohjaaja Merja Sarkkinen antaa heti aluksi tärkeän neuvon.
"Koko ajan pitää kuunnella ensiksi omaa kehoa", hän täsmentää.
Tuohon lauseeseen on helppo kiteyttää paitsi lämpöjoogatunnin toimintaohjeet, myös koko tunnin filosofia.
"Joogaan liitetään usein ennakkoluuloja ja mystiikkaa jostain elämää suuremmasta filosofiasta. Tämän tunnin tavoitteena ei kuitenkaan ole mitään sen korkealentoisempaa kuin auttaa ihmisiä rauhoittumaan arjen keskellä ja kuuntelemaan omaa kehoaan. Fyysinen suorittaminen on meille usein niin paljon helpompaa kuin ajatustensa kanssa rentoutuminen", tiivistää Teknopalatsin omistaja ja toimitusjohtaja Jaana Heiskanen, joka tutustui lämpöjoogaan helsinkiläisessä joogakoulussa viime syksynä.¨
Lue lisää torstain Kalevasta!
Kommentoi
Tunnin matka etälän aurinkoon!