Thainyrkkeily on muinainen kamppailulaji, ja kaikkea sitä, mitä kuvittelin sen olevan: erilaisia lyöntejä, potkuja sekä kiinniotto- ja puolustustekniikoita. Lajissa otettavan lähikontaktin fyysisyys kuitenkin yllätti. Potkujen ja lyöntien lisäksi lajiin kuuluu myös pystypaini. Jos unohdat suojauksen, vastustajasi on hetkessä yllättävän lähellä.
Liikuntamuotona thainyrkkeily on monipuolinen. Se sopii nuorille ja aikuisille, jotka haluavat kohottaa kuntoaan, treenata tehokkaasti ja ennen kaikkea haastaa itseään.
Kehonhallinnan ja lihasvoiman lisäksi thainyrkkeily kehittää kestävyyttä ja hapenottokykyä.
Nyrkkeilykehässä avojaloin tehtävän harjoituksen varusteiksi sopivat shortsit ja t-paita. Tyypillinen harjoitus koostuu sykettä nostavasta lämmittelystä sekä pareittain tehtävistä tekniikka- ja otteluharjoituksista, joissa käytetään muun muassa nyrkkeily- ja pistehanskoja. Harjoittelu on erittäin kovaa ja nopeatempoista, mutta turvallista, kun vain muistaa oikean tekniikan.
Lajin harrastajilta vaaditaan sisukkuutta ja pitkäjänteisyyttä. Erilaiset lyönnit ja potkut oppii helposti, mutta tekniikoiden taitaminen vaatii tuhansia harjoituskertoja. Kun taidot ovat vaaditulla tasolla, pääsee halutessaan ottelemaan.
Oulussa lajia voi harrastaa Oulu Thaiboxing Clubissa.
