Kunto- eli matkaluistelu on verraton kuntoilumuoto, jossa vartalon lihakset ja jalkojen suuret lihasryhmät tekevät työtä juoksun ja hiihdon tapaan.
"Juoksuun verrattuna luistelu hakkaa polvia vähemmän. Kun ottaa kentälle sauvat mukaan, saadaan käsivarretkin mukaan", kertoo luisteluvalmentaja Pentti Kiiskinen.
Lue koko juttu Terve24-sivustolta.

Kommentoi
minun käsityksen mukaan retkiluistelu on nimen omaan luonnonjäällä luistelua. luonnonjää ei ole aina suoraan jäähallista.
Joskus oli Pyykösjärvellä lyhyempi aurattu luistelubaana. Se olisi helpompi ylläpitää jäädyttämällä kunnolla. Rantaan kota niinkuin Varjakassa. Pyykösjärvellä käy paljon taaperoita vanhempien kanssa. Nuo pitkät suorat merenjäällä ovat aika puuduttavia, eikä tuuleen viitsisi viedä pientä lasta.
Urheilu on kiellettävä! Liikunta on pahasta!
Tapaninpäivän myrsky täytti Kempeleenlahden jäälautoilla, ne lautat jäätyivät yhteen. Ei siellä ole tasaista jäätä kuin rannan lähellä Vihiluodon ja Varjakan välillä. Oritkarin ja Varjakan väliin ei saa tasaista jäätä ellei sitten vedellä jäädyttämällä tasoiteta. Minusta on rahan hukkaa yrittää tehdä rataa tänä vuonna, mutta tuollapa se traktori tänään linkosi. Meininki on kuin Neuvostoliitossa, kun johonkin on rahat osoitettu ne käytetään vaikka hommassa ei ole mitään järkeä.
En usko, että tämä homma pelaa tänä talvenakaa.Kyllä se näyttää,että ei täällä oulussa saada aikaiseksi mitään luistin rataa.Olen yrittänyt edellisinä vuosina monta kertaa radalle,mutta yritykseksi on jäänyt.Radat ovat olleet joko railoja täynnä,röykkyisiä tai sitten vettä puolisääreen.Ihmettelen miksi etelässä onnistuu paremmin.Voihan sen tehdä muuallekkin kuin merenjäälle.Halua ja tahtoa uupuu,vai onko se rahasta kiinni.Jos näin on lopetetaan asiasta puhuminen.
Jep , saa nähdä pystytääkö tänä talvena auraamaan luistelurata Oritkarin edustalle.
Mikä mahtaa olla tuon luistelureitin tilanne tänä talvena?