Mainos

Matkaluistelu kohottaa kestävyyskuntoa

Kunto- eli matkaluistelu on verraton kuntoilumuoto, jossa vartalon lihakset ja jalkojen suuret lihasryhmät tekevät työtä juoksun ja hiihdon tapaan.

Viime talvena Kempeleenlahdelle aurattiin matkaluistelureitti. Viime talvena Kempeleenlahdelle aurattiin matkaluistelureitti.
Viime talvena Kempeleenlahdelle aurattiin matkaluistelureitti. Viime talvena Kempeleenlahdelle aurattiin matkaluistelureitti.
Hyvä Elämä  9.2. | Jaana Skyttä Muuta tekstin kokoa -+

Kunto- eli matkaluistelu on verraton kuntoilumuoto, jossa vartalon lihakset ja jalkojen suuret lihasryhmät tekevät työtä juoksun ja hiihdon tapaan.

"Juoksuun verrattuna luistelu hakkaa polvia vähemmän. Kun ottaa kentälle sauvat mukaan, saadaan käsivarretkin mukaan", kertoo luisteluvalmentaja Pentti Kiiskinen.

Lue koko juttu Terve24-sivustolta.

 

Onko sinulla aiheesta lisätietoa?

13222 Lähetä

Mainos
Ads by Google

Kommentoi

7/7 kommenttia

Nimimerkki
24.2.2012 17:01

minun käsityksen mukaan retkiluistelu on nimen omaan luonnonjäällä luistelua. luonnonjää ei ole aina suoraan jäähallista.


Taaperoreitti Pyykösjärvelle!
9.2.2012 14:05

Joskus oli Pyykösjärvellä lyhyempi aurattu luistelubaana. Se olisi helpompi ylläpitää jäädyttämällä kunnolla. Rantaan kota niinkuin Varjakassa. Pyykösjärvellä käy paljon taaperoita vanhempien kanssa. Nuo pitkät suorat merenjäällä ovat aika puuduttavia, eikä tuuleen viitsisi viedä pientä lasta.


Nimimerkki
9.2.2012 13:50

Urheilu on kiellettävä! Liikunta on pahasta!


Jäälläliikkuja
9.2.2012 13:02

Tapaninpäivän myrsky täytti Kempeleenlahden jäälautoilla, ne lautat jäätyivät yhteen. Ei siellä ole tasaista jäätä kuin rannan lähellä Vihiluodon ja Varjakan välillä. Oritkarin ja Varjakan väliin ei saa tasaista jäätä ellei sitten vedellä jäädyttämällä tasoiteta. Minusta on rahan hukkaa yrittää tehdä rataa tänä vuonna, mutta tuollapa se traktori tänään linkosi. Meininki on kuin Neuvostoliitossa, kun johonkin on rahat osoitettu ne käytetään vaikka hommassa ei ole mitään järkeä.


Aslak.
9.2.2012 12:37

En usko, että tämä homma pelaa tänä talvenakaa.Kyllä se näyttää,että ei täällä oulussa saada aikaiseksi mitään luistin rataa.Olen yrittänyt edellisinä vuosina monta kertaa radalle,mutta yritykseksi on jäänyt.Radat ovat olleet joko railoja täynnä,röykkyisiä tai sitten vettä puolisääreen.Ihmettelen miksi etelässä onnistuu paremmin.Voihan sen tehdä muuallekkin kuin merenjäälle.Halua ja tahtoa uupuu,vai onko se rahasta kiinni.Jos näin on lopetetaan asiasta puhuminen.


Heikki
9.2.2012 11:19

Jep , saa nähdä pystytääkö tänä talvena auraamaan luistelurata Oritkarin edustalle.


H. Oopola
9.2.2012 11:11

Mikä mahtaa olla tuon luistelureitin tilanne tänä talvena?


Mainos
Mainos
Galleriat »|Hyvä Elämä

Galleriat

Mainos
Uusimmat | Hyvä Elämä Down Up
Mainos

Pienkone putosi Kajaanissa

Pohjois-Suomi 18:14 | Päivitetty 18:24

Pienlentokone putosi maahan Kajaanissa torstaina. Onnettomuus tapahtui Kajaanista Sotkamon suuntaan Ruuhijärven maastossa kello 17.30:n aikaan. C 1 V 3

Terve24 Blogit

Blogeihin
Mainos
stats-image
Takaisin ylös