Oulun kaupungin keskusvirasto ja Sydänliitto järjestävät Sydänviikon torstaina 22. huhtikuuta Oulun kaupungintalolla Odotettavissa hyvää sydämelle -työmatkaliikuntatempauksen.
Sydänliitto palkitsee torstaina omatoimisesti liikkuen töihin saapuvat keskusviraston työntekijät yllätyslahjalla. Tempauspäivän aikana keskusviraston henkilöstölle tarjotaan asiaan liittyvää tietoa.
"Tällä tempauksella haluamme kannustaa oman henkilöstömme lisäksi muitakin oululaisia hankkimaan hyvinvointia säännöllisen työmatkaliikunnan avulla", sanoo kaupungin kansliapäällikkö Marja Huttunen.
Sydänliiton mukaan säännöllinen liikunta edistää sydämen toimintakykyä ja vaikuttaa suotuisasti verenpaineeseen, kolesteroliin ja veren sokeritasapainoon. Liikunta auttaa painonhallinnassa, rentouttaa ja vahvistaa luustoa.
Nykytiedon mukaan yhteensä 30 minuuttia reipasta liikuntaa päivittäin riittää tuomaan mainitut terveysvaikutukset.